Как избавиться? Убрала сахар и все сладкое. Раньше ела часто шоколадки и мучное. Делаю скарбы из кофе и массаж щёткой сухой, плюс приседания и с резинкой упражнения. При том, что я вешу 47 кг, но у меня ещё кожа светлая и прям видно немного целлюлита, но он меня раздражает прям ? Какие есть способы в домашних условиях убрать целлюлит???
Целлюлит ?
Комментарии
Предыдущая статья
Туалетная вода
Следующая статья
Автомат или механика
Целлюлит 93% питание, остальное косметические процедуры, меняйте рацион + физ нагрузки
Баночный массаж, я покупала банку резиновую и сама дома массажировала ляхи
LPG очень хорошо справляется с этим. А вот из дом.способов не знаю что ещё можно придумать.
Там надо курсом?
Процедур 10 надо. Но я хожу регулярно для поддержания, раз в неделю.
Обёртывания
Антицеллюлитный массаж (профессиональный)
Вообще регулярная физическая активность
Я когда начала спортом заниматься, он начал активно уходить, а вес у меня приличный
Интересно стало, а кардио или силовые? Или не принципиально?
По сути то перед силовыми на кардио разминаешься.
У меня раньше были только силовые, кардио только перед и после тренировки делала и то не интенсивное
Силовые подтягивают мышцы, думаю за счет этого хорошо кожа восстановилась (у меня был уже 3 стадии целлюлит, складочки были видны, сейчас только если рукой взять и надавить будут видны «хлопья»)
Вообще смысл восстановить кровообращение, лимфу разогнать
Массажами и обёртывания помогают, но в комплексе с тренировками и питанием
Говорят (знакомые), после курса массажа заметный эффект, но он уходит, если не тренироваться и есть всякую дичь
С массажами я раньше дружила, и кардио было. Теперь времени совсем нет на уход и массажи. Но зато тренеруюсь больше силовыми. Хотя целлюлит это меньше что меня беспокоит на данный момен. Стал интересен ваш опыт. Может ещё и целлюлит подтЯну)
Спасибо
Хотя при гармональном сбое, хоть массаж хоть кардио от дряблости нифига не помогло. Сейчас у меня после лечения хоть бы в норму придти. Обрести подтянутый вид.