Как набрать вес. 43 кг рост 161. Не могу уже бесит прям все. Подскажите (( всегда 45 была. Но не 43(((
18 мая 2013 20:26
Причины худобы Итак, начнем с проблем со здоровьем. Ведь как правило, когда есть проблемы со здоровьем проблемы веса уже отходят на второй план. Очень много заболеваний, которые приводят к потере веса. И все их должны лечить врачи. Но мы остановимся … Читать далее
12 февраля 2015 13:54
Вы тоже не знаете, как набрать вес, но очень бы этого хотели? Сейчас таких людей, как и тех, кто, наоборот, стремится похудеть, становится все больше. Часто вы встречаете тех, кто бы не жаловался на свой вес? Таких уже практически не осталось. Кто-то … Читать далее
25 ноября 2016 16:11
Удивительно, но количеству запросов в сети на тему: «Как сбросить лишний вес?», ничуть не уступает количество запросов «Как этот вес набрать?». На сегодняшний день мир стремится к совершенству, мы питаемся правильно, потеем в спортзалах, закупаемся правильными … Читать далее
У меня проблема оказалась в дефиците некоторых аминокислот. Пила до гв, потом забросила в суматохе, в итоге скинула до 40кг при 160см, снова начала их пить, набрала до 48кг оптимальных для меня. Плюс ем для поддержания веса больше пищи с белком.
Стресс убрать. У меня при таком весе малейший стресс так в минус.
вот 45 отличный вес при таком росте.
Профицит каллории, правильное питание, тренажерный зал + грамотный тренер
Ох я бы поделилась с вами своими кг )))
А если без шуток, у меня знакомая пила пивные дрожжи, помогло
Можете спросить какие именно? Что то их много( то от угрей, то для пива, то еще что то(( в озоне вот смотрю
Можете спросить какие именно? Что то их много( то от угрей, то для пива, то еще что то(( в озоне вот смотрю
Можете спросить какие именно? Что то их много( то от угрей, то для пива, то еще что то(( в озоне вот смотрю
Протеиновые коктейли пробовали добавлять? Муж как то на нейнере набрал.
Жиры дополнительно — орехи, масла, пасты ореховые?
Подруга мучается всю жизнь так, потеря 1-2 кг при таком весе сразу заметна. Пошла в спорт зал и качается. Вес не прибавляется, но вещи не висят
Даже при 45 бесил вес