Завтрак — овсяная каша на воде и молоке с клубникой и творогом.
Перекус — творожная запеканка с кофе
Обед — куриное филе запечённое + 2 ложки пшеничной каши + свежий салат
Ужин — остатки куриной запеканки и куриного филе + свежий салат.
Муж купил торт ? решила, что завтра кусочек будет на завтрак
Сколько уже скинули?
2.3 кг за неделю ушло
Какая вы молодец, а тут каждый раз срываешься, чтоб гадость съесть .
Вы знаете, я себя 7 месяцев хотела в руки взять ? и вот наконец