Девочки как мужика посадить на диету ?
Мужика который всю жизнь ел мясо, колбасу, майонеза, борщи и тд .
Который весит щас 110 кг при росте 180 см .
Это вообще реально ?
Я ему примерно сказала чего есть ему нельзя, он в шоке .
Сказал проще сдохнуть.
Косяк ещё в том что он дальнобойщик, а поддерживать диету в рейсе нереально .
День питался овощами, гречкой, утром встал с головокружением, еле день отъездил, упадок сил.
29 ноября 2012 00:01
Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты
Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее
Диета 6 липестков
17 февраля 2014 21:44
Диета 6 лепестков: суть методикиДиета основана на принципе строгого соблюдения шести однокомпонентных или монодиет, которые должны соответствовать дню и цветочному лепестку: 6 дней диеты равны 6 курсам монодиет и 6 лепесткам на вашем цветке. Монодиеты … Читать далее
24 марта 2014 14:05
Диета ЛюбимаяДиета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около … Читать далее
У моего как выявили жировой гепатоз+высокий инсулин с большим риском сахарного диабета, так и таблетки мигом стал пить, которые сроду не пил, и на диету сел, 10 кг скинул, тоже 103-104 весил.
Пока сам не захочет ничего вы не сделаете, насильно кормить не будете же
Раз голова кружится значит инсулинорезистентность
Вы его белка лишили? Только зачем, уберите быстрые углеводы, соблюдать БЖУ, особенно белок, тогда и ничего кружится не будет
Говядина индейка курица, тоже мясо. Лучше сахар и мучное убрать, сразу начнет худеть
Брала стройного ?
Да и сама была 41 кг
А щас 63
160
Была
Конечно .
Я вообще не знаю как я жила, как меня с деревьев не снимали при ветре .
Смотрю на фото и аж брро
А как дальнобой будет питаться правильно? ?
Да вот и никак ....
Нереально там питаться правильно
Мой от 110 скинул до 88 на пп, мясо ест сколько хочет.
Дык, мясо то пусть кушает это не вредно.
Майонез и прочие не покупаю и запретила покупать.
В марафон ходил 2 раза, но при условии что готовлю ему я всё что можно. И отправила в зал, но он и не сопротивлялся т.к. уже живот мешал шнурки завязывать.
Что касается рейсов, если по приезду он питается правильно всё время что дома, вес сильно не вернётся и будет дальше уходить.
— майонез, кетчуп, хлеб, и сахар, и заметно вес снизится. Ну и не кушать как в последний раз, часто, маленькими порциями. Каллории же он считать не будет ?
Если мужика весом 110 посадить на овощи и гречку, то он тазами должен их есть, чтоб набрать норму по ккал. Если не лень, то прям посчитайте — ему не меньше 2000 ккал в день нужно, при диванном уровне жизни, для похудения. Я 177 ростом, с 89 кг худела на 2300 ккал в день. Если лень ккал считать, то правило тарелки ему расскажите. Пусть и ест дальше борщи, но без зажарки, мясо, но не жирное и не жареное, и исключит майонез, колбасу и булки. В дорогу давайте бананы, сырники, сендвичи на зерновом хлебе и сыре, омлет… Всё реально. Главное, очень резко не начинать, чтоб вот упадка сил и срывов не было.
Так разве мясо при диете нужно убирать?
Главное убрать мучное и сладкое.
Хотя бы для начала.
У меня муж хоть и не дальнобойщик, но тоже работает на грузовике сменами. И его проблема — большой живот.
Хотим оба его убрать )) Но тут важна поддержка. Поэтому я рожу, вместе будем наш вес в норму приводить.
Я не буду его резко на ПП сажать, это невозможно, сорвется. Планирую постепенно. И сначала уберу углеводы — мучное и сладкое. Дальше уже по степени уменьшения вредности.
Вообще, он легко поддается хорошим привычкам, если вместе делать и друг друга поддерживать.
До беременности я начала по утрам заниматься йогой. Так он глядя на меня тоже начал зарядкой заниматься, да ещё какой.
Так что собственным примером и поддержкой планирую его мотивировать переходить на ЗОЖ после родов.
В моем муже лишнее в нем это пузо .
Один живот и все
Вот и в моем тоже.
Что касается кето-диеты, Оттона входит в топ-40 самых вредных диет.
В борще и мясе ничего плохого нет. Проблема скорее всего в том, что он сидит много и стресс заедает, когда в рейсе
Ну зачем сразу гречка или овощи. Он может также есть много мяса, но например не жирного и не жареного, можно вкусно потушить, запечь. И на гарнир не макароны, а рис или ту же гречку. Рыбу и мясо конечно пусть есть. Не надо пирожки, булки, колбасу, майонез, сладкое. А так и творог и кефир и сыр и орехи и овощи и фрукты, да почти все можно, главное без вредностей. Мой вон тоже худеет ? в зал ходит, но он в зал вообще ходит со школы считай. Но любит и пиво и шашлык и шаурму требует готовить часто. А потом бегать идёт на стадион ? в армии зато был как струна, там еда понятно что не жирная и вообще никакая, я его после армии даже боялась, уходил такой здоровый, а пришёл кто