Ну что, закончилась моя история с кормлением. Как бы я не старалась, но увы...
Теперь мы полностью на ИВ.
Но пост про другое.
Можно приводить себя в порядок. У меня 4 лишних кг, до идеала хотелось бы минус 9кг)
Кто как худел после родов? Хочу послушать ваши истории. Я после вторых родов скинула 30кг за 3 месяца. Там была диета, обертывания и спорт.
Сейчас я после КС. Наверное и делать ещё ничего нельзя. Спорт и обёртывания нельзя же?
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
8 декабря 2016 20:40
Домашние ванны для похудения.
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыРецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить … Читать далее
Ооо, а какие обёртывания делаешь?) С плёнкой прям?
Я тоже ношу бандаж утягивающий, типо корсета))
То есть такое можно делать со швом? Греть его разве можно?
Я прям боюсь 🙈
Попробую тогда, он у меня тоже низко, трусами закрывается 🙈
Сначала дождаться гормонального спокойствия. Завершение гв не значит, что организм успокоился. Чистое питание, минимум вредностей, быстрых углеводов то есть. Ну и спорт, начни с медленного кардио, чтобы выгнать лишнюю воду и чуть сердечную мышцу укрепить перед нормальным тренингом. Самая эффективная тренировка по мне-это табата, но не всем ее можно и не все ее выдерживают.
А сколько набрали?
У меня вес после первого кс сам ушел за 2 месяца, начиная с 3 месяцев врач разрешала легкий фитнес
Я в 8 мес тогда в спортзал с весом пошла уже
Сейчас вот спустя 1,5 недели из 12кг набранных осталось 6кг, а вот качество тела опять хромает(
За эту набрала 15кг, 9кг уже скинула.
А мне врач про спорт ничего не говорил, я и узи делала только в рд после родов
Как только возьму себя в руки и закончу кушать вкусняшки сяду на интервальное голодание 16/8, буду много ходить с коляской
Ходить гулять и на ночь не есть)
Смотри после 6 месяцев только, ито там смотреть как шов. У меня сильно тянуло и я побаивалась
Про обертывания не знаю, вроде нельзя, спорт 6 месяцев точно нельзя