Как же я их обожаю! Я не виновата, он сам мне в рот прыгнул, чесслово!😭
Худею🤷
18 августа 2012 17:25
КАК ХУДЕТЬ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА:
Как худеть ОВНУ: в первую очередь Овнам надо отказаться от жареной пищи и
употреблять как можно меньше яиц. Очень важна дисциплина — никакой
неорганизованности, дорогие товарищи Овны! Принимайте пищу строго по
расписанию, … Читать далее
25 апреля 2013 14:46
Почему я не худею?» – в который раз спрашиваете вы себя, с подозрением глядя на стрелку домашних весов. Вы ограничили себя в еде, исключив все самое вкусное, или сели на строжайшую диету, подружились с тренажером и продолжаете увеличивать физические … Читать далее
14 октября 2015 08:46
Итак, как делать не нужно:
1. Худеть, временно снижая калории
К примеру, вы привыкли поедать 3000 калорий в день. Нарастили животик на животе, бедрах и теперь решили избавиться от лишнего жирка, сократив калории на 1000 единиц.
Ура! Это уже подвиг … Читать далее
Если бы у нас такие продавали, то я бы тоже так *худела*😀
Да, вкусная запрещенка она такая, шкодливая 🤣
Да ужас вообще, как жить на свете)
Я так вчера худела, тортилья тоже сама скотина в рот прыгнула 🤪
Скотина🤣🤣🤣
Ага, Гадина такая.
Честно говоря, подсчет калорий веду, но результата нет, наверное мотивация пропадает… И вчера сорвалась...
Спорт противопоказан (грыжи межпозвоночные, раз в спорт зале ноги отказали, что теперь не хожу в такие места), спокойно сижу и может в поясницу шендорахнуть, что встать не могу, поэтому незнаю как похудеть без спорта....
Да, тоже считала калории, похудела конечно хорошо, но ужасно стала выглядеть, осунулась на лицо, постарела😬 Наблюдая некоторых пп-шников, они тоже выглядели именно так — изможденно. Думаю — что то здесь не то, на выходе фигня какая то получается. Все эти вакуумы и прочие зарядки давали осложнения (проблемы с суставами). Да и вообще ПП мне не по карману) Скорректировала под себя питание. В принципе всё себе позволяю, даже сладкое, но очень ограниченно. С утра строго натощак стакан горячей некипяченой воды. Уменьшила порции еды. Вернулся свежий внешний вид. Весь процесс экспериментов занял у меня 10 мес. И наконец то я добилась чего хотела)). Спорт не люблю, да, это осложняет задачу, но я ж упрямая, мне нужна альтернатива). И вот недавно в инсте наткнулась на японское упражнение, дядечка какой то показывал. Рассказал историю про мужчину в Японии, он страдал больной спиной. Врач ему прописал это несложное упражнение, но бонусом у мужчины с живота и боков ушел жир). Я такая — о! Это же то что мне надо! Начала делать. На удивление работает! Ушел мой "беременный" живот, с 52 размера похудела до 46-48. Если вдруг сорвусь на бублики), сразу делаю это упражнение. В общем полет продолжается😊
Делитесь скорей вашим упражнением 😁
Что нужно делать?
И кстати! Заметила что у меня осанка выпрямилась! А раньше это трудно было делать, особенно при ходьбе, быстро хотелось плечи опустить. Сейчас попробую найти это видео, и если получится, скину ссылку. Не получится — попробую на словах описать)
Вот у этого дядечки ищите видео "японский метод стройности". У него там там сплошная муть, но не обращайте внимания)
Спасибо большое ☺️ попробую по ссылке перейти
Будет время лучше словами опишите, у него там столько видосов, боюсь что буду искать до зимы 🤣
Все, нашла 😁
👍
У меня тоже такое бывает 🤣
Ну вот что с этим делать? Вчера вечером макарон с маслом наелась, а сегодня с утра бублик😭
Коротко о том, как я срываюсь с диет 🤣 оно само в рот прыгнуло🤣
Да вот же! Предатели)