Девочки как справится с эмоциональным выгоранием? Дома всё и все раздражают я чувствую себя никому не нужной. Не любимой. Работаем с мужем по очереди 2/2. 2 дня он с ребёнком 2 я с ней. Но когда прихожу домой меня раздражает буквально тарелка неубранная, мусор мелкий на полу и т д. А муж привык что женская эта обязанность. Дочь тоже начинает раздражать. я боюсь этого состояния. Не знаю как справиться с этим. У нас помощи от родственников нет. Живём одни в городе. Близких отношений с мужем как раньше уже нет. Даже в плане интима ничего не хочу. Эмоций никаких нет. Боюсь как бы из за такого состояния моего разрушится семья. Муж не воспринимает серьёзно то что может быть выгорание… Посоветуйте пожалуйста как мне быть.
Сильная девочка
16 мая 2018 22:30
Вот нам уже 10 месяцев. Как подумаю сколько всего можно было ожидать, как говорили врачи. Наверное я вот только решилась написать. Девочка моя родилась с ВПР спина бифида. Ещё будучи беременной на 19 неделе мне поставили диагноз этот страшный. Сказали … Читать далее
14 февраля 2021 17:42
Девочки скажите у кого совпало ???? Знаю что не от этого зависит , но интересно )))) была сегодня на первом узи , все отлично . Кроха от левосторонней овуляции , у меня уже есть две дочки и они были от правосторонней О и по задней стенке обе .
Скажите … Читать далее
25 августа 2022 07:39
Поставить на первое место себя и заниматься собой. А рушить у вас итак нечего, это уже не семья
Попейте таблетки успокоительные. И меньше зарсиряйте внимание на мелочах.
Какие можете посоветовать успокоительные?
Даже не знаю. единственное, что я принимала это был Ново-Пассит, успокаивают, но меня с них в сон валило.
Буду иметь ввиду
Пусть все у вас наладится по скорее ??
Спасибо ?
Если дочь в сад ходит то я бы сменила работу ( из за графика — на 5/2 ) что бы хотя бы по чаще всей семьёй время проводить
К сожалению пробовала. С таким графиком нет работы по моей специальности и стажу работы к сожалению. Пробовала дома, не идёт работа
Попробовать себя в чем то другом, что бы с графиком 5/2, не обязательно же по специальности.а то это же не жизнь работать в разное время, с мужем вообще не видитесь
Советую. Отдать дочь в сад, разделить домашние обязанности с мужем и отдыхать когда дочь в саду.
Дочь в сад ходит. С разделением обязанностей не получится. Муж не понимает что мы должны на равне. т к оба работаем. а домашние обязанности только на мне. Он у меня человек с нелёгких характером. если начинаю говорить что то о разделение обязанностей сразу говорит что женщина долга это делать. А когда говорю тогда я не должна работать. А он говорит ну и не работай и всё. Я не знаю как можно лояльнее объяснить ему про обязанности
А зачем что-то объяснять? «Дорогой, я уже еду с работы, почисть картошку (поставь макароны варить, сходи в магазин, список на столе, закинь, пожалуйста, кучу белья в машинку и нажми 2 кнопочки, я уже все отсортировала и бла-бла-бла)». По чуть-чуть нагружайте делами по дому, он и не заметит))
Попробую)
Дочь почему в сад не ходит?
Я спросила к тому, чтобы понять, есть ли время отдохнуть — обычно выгорание происходит, когда человек устал сильно. То есть у вас есть 2 дня на отдых регулярно, но все равно такое состояние? Простите, но с этим уже к врачу, искать более глубокие корни. Возможно, у вас недостаток каких то витаминов, та же анемия влечёт за собой апатию ко всему. Возможно, щитовидка. Ну или депрессия, а ее лечат только профессионалы.
Спасибо