на весах 66,4) стоим на месте
ужин ппц в 8 часов да и с нарушениями( очень кушать хотелось… бедный мой желудок ему стало плохо(( меня затошнило… кушала в фиесте печеную картошку с салатиком и за Мотей творожок доела))) каюсь)) больше так не буду)
а это мы поехали в Че)
какая вкусная диета
угу)
вот думаю завтра попробую начать. Буду есть лапшу с курицей и яйцом как ты делала) а на ужин и обед можно одно и тоже? А то нет времени столько готовить
лапшу нельзя) у меня там одна курочка и яичко))) на обед вообще почти можешь ен заморачиватьс, можно обычнуюю еду, а на ужин я тебе скидывала ))) думаю можно одно и тоже)
ааа… и на обед с лапшой нельзя??
макароны сочетать только с сыром 30 гр)
я еще не села на эту диету, но она меня уже бесит)))
ахааааа)))) да не ешь после 18 да и все)))
я после 19 не ем) мы гуляем до 18:30 обычно. Еще б печенье днем не есть)))
печеньки ЗЛО))) их только до 12)
я тоже сеня буду курицу с яйцом как тебя!!! кстати сеня встала на весы и как то образом исчез 1 кг.теперь я 63,5!
умничка)))) оооойййй, когда ж я такую цифру то увижу)
ну у тя вроде рост гораздо больше чем мой!
ну 60, а лучше 58)))а еще лучше 55)))
вообще до родов было 60)))) меня устривало, посмотрим как в этот раз устроит ли)
На диете дюкана, потеряла 10 кг, уже 2 месяца нормально питаюсь, но стараюсь больше белка, добавляю отруби овсяные и пшеничные в творожок обезжиренный есть, майонез не есть и еще 2 кг ушло, сейчас 55,5 кг. Тут можно посчитать свой правильный вес это бесплатно, и еще показано время за которое вы можете достигнуть свой вес. В сети много информации про эту диету. Вообще мой правильный вес 59 кг, при росте 171 см. В объемах живот похудел на 10 см, правда и грудь на 10 см(( Если вы хотите скинуть вес до 5 кг, достаточно 1 день в неделю, Дюкан рекомендует — четверг, кушать только белок: творог обезжиренный, молоко, курицу, нежирное мясо, рыбу любую, яйца, индейку. Плюс этой диеты — мясо можно есть хоть сколько)) Молочные продукты до 2 кг в день. Всем удачного и здорового похудения!
Анечка, умничка ты моя)))) я помню про Дюкана, ее вроде как нельзя на ГВ)))) но я бы попробовала) а тити конечно жааааль)
а раз в неделю можно наверное только белок)
да ладно и такое бывает, что вес встает… я вот пухну и пофиг мне:)))
мы доели вчера все вкусняшки сегодня сделаю вакуумный массажик ну и обертывание хочууу если найду такой антицеллюлитный как у тебя
я в косметичке брала)
ой она у нас рядом совсем все здорово сейчас гулять пойдем и куплю)))
оо танце живота) как мужу то повезло)
да я пока для мужа не танцую))уровень не тот)))
зато потом))) а ты по видео? я бы хотела попробовать)
не могу))) люблю я ее
пока только 3 часа пешей прогулки)я хочу чтобы немного вес ушел и начать Джилиан
сладкое жру) и нарушала в праздники
ааа ну тогда понятно все)
ой, я вчера забегалась, забыла отчет написать..
а у меня наоборот все)) жрать не хочу выходные были не когда было)) все ушло)
вот круто то а)
ну как круто))впередии 7 кг))
у меня тоже 6-8))
кашки я люблю) спасипки) попробую)
ну он демисезонный) там меховушка есть)
в фиесту и модис)))
у меня не похуделки, а обжиралки. Боюсь завтра на весы вставать. Вчера было 74. Все, завтра я привожу себя в чувства. Сегодня уже капустки натушила ))
мм капустка))) люблю
Я тоже. Сначала мотю увидела и сразу его узнала)по щечкам)
Буду знать)
наши знатные щечки)
Я на магги + дом. спорт, сегодня первый день ))) хочу есть )))
умничка) крепись