Всем привет!
Начинаю вторую неделю своего похудения с отвеса в 100 гр, чему очень рада, т.к. вчера отвеса не было.
Уже вторую! Как? Когда? Почему так быстро пролетела неделя?
Сегодня много работы. 2 торта, один из которых 3 д. Поактивнечать на улице не получится. Некогда. Но на кухне активности хватит ? Хоть бы туловко к вечеру до постели дотащить ????
Впервые я решила скинуть вес. И мне прям в кайф! Каждый вечер благодарю себя за то, что я справилась с ещё одним днем ☺️ И это такое крутое ощущение! Что ты- не бесхребетная мямля с отсутствием силы воли.
Пойду поем ? Сегодня на завтрак рисовая каша с манго ☺️Всем кушающим приятного аппетита!
Целлюлит это в 1 очередб правильное 6ти разовое питание с балансом белков, жиров и углеводов. Водный баланс, по возможности спорт +в дополнение скраб кофейный.лучше не пркупной
Здорово) тоже стараюсь)
Уже 3 года пытаюсь и никак ????
Почему?
Наверное не мо ивирубчь, пытаюсь, соблюдаю, отвеса почти никакого. Один раз съем что-то мучное или сладкое и все, снова тот же вес, настроение падает от этого.
Тут похудела на 2 кг и что, неделя и снова то. Же вес
Начинн строго себя держать и совсем как зверь.
А моя проблема это мучное, булки, я не ем их в теч дня.
Но ем утром.
И вечером в чаю чего-то хочется
У менч щитовидка не в норме.поэтому вес лишний. Он сходит в разы хуже, чем наетый. Но вот аодсчет калорий мне зашёл.можно и булочку скушать и мороженое )
Я тоже сдала на днях гормоны
Но к врачу не ходила.
По показателям, все в границе нормы
Сколько у Вас вес и рост? И сколько себе ккал на день сделали
Ттг, что бы хорошо работала щитоаидка в небеременном состоянии должен быть 1.5-2.5
У меня 0,50, это что значит?
Все расчитывает программа. Я на 1500. И то столько скушать не могу??♀️
А алкоголь не пьете?
Я не бухаю конечно, но иногда могу за компанию, и вот тут труба прямо, стоит выпить и все
Это вам к эндокринологу и сделайте ещё узи щитовидки
Я пойду после майских уже только .
Вот по этой таблице смотрела. Знаю что по возрасту надо проверять, мне 31
Но безусловно, лишний вес нельзя срихивать на гормоны. Да, он растёт из за них. Но все равно под контролем держать-в наших силах
Надо смотреть на общую картину.
Я к эндокринологу пошла, потому что плохо чувствую себя постоянно, спать хочу, просыпаюсь только к вечеру
Засыпаю плохо но сплю 7 часов и не высыпаюсь
Это все щитовидка.да
Удачи в похудении, понимаю вай вечерний кайф. Я продержалась неделю и сорвалась, снова стала наедаться. Надо брать себя в руки ?
Почему сорвались? Я ем очень разнообразно. И желания сорваться совершенно нет. Нет каких либо диет, по факту.
Видимо и сорвалась, тк очень однообразно едим.
Здорово. Вы молодец. Пишите. А то я тоже собираюсь худеть после родов. Ну по крайней мере есть правильно, а тогда и худеешь. Пока мотивации не оч то много.
Вобще, у меня как это не смешно, сестра диетолог. Помогает сотням тысяч людей.но я решила своими силами
Только вперед)))на подсчете?
Ага