Расскажите свой примерный рацион на день-два, измеряя еду в ладошках примерно, половниках, и тд.
Девочки, которые весят мало, и которые в Б набирают 6-9 кг. Опишите плиз свои приемы пищи.
Планирую тоже набрать необходимый минимум, я вечно как дирижабль(((
Сейчас читаю, анализирую, что можно сделать, чтобы не набирать. Есть свой лишний вес, в идеале бы за счет него еще бы и худеть, а малышарик пусть растает и набирает как надо.
Всем заранее огрооооомное спасибо ?
16 июля 2013 13:53
Таблица веса при беременности Вне зависимости от желания, аппетита, роста и телосложения любая беременная женщина должна тяжелеть. Но в этом мало радующем нас процессе есть конкретные правила и требования. Забеременев, вы обязаны следить за своим весом … Читать далее
18 июля 2016 16:17
11 декабря 2016 07:13
Девушки, подскажите пожалуйста. Какой объем пищи съедают ваши малыши в 10 месяцев? Мои кушают по 250 мл. Когда заканчиваем их кормить они начинают кричать, такое ощущение что не нашлись. Хотя, минуты через две ползут играют и больше ни чего не нужно … Читать далее
Какие ладошки??? Сковородками надо мерить??? Жру как слон всё подряд, вообще вес не набираю, стабильно 44-45кг. В первую беременность набрала 9кг, после родов в роддоме все и оставила, во вторую побольше набрала — 15кг, но тоже бОльшую часть в роддоме оставила, остальное примерно недели за 2 ушло.
Люди добрые, кому не жалко — поделитесь лишними, с удовольствием избавлю вас от лишних 10кг???
Ела все что хотела, и много, набрала 10 кг
Я, конечно, очень далеко не худышка, но в прошлую беременность набрала 6 кг. Был гсд, компенсированный диетой, то есть инсулин не колола, поэтому приходилось держать строгую диету. Не ела картошку, сладкое, мучное, каши на молоке, вместо хлеба хлебцы. Старалась есть много фруктов и овощей. Мясо без гарнира, только с овощами и травой. Порция не более 300 гр, 5 приёмов пищи
Сейчас к 12 неделе даже похудела на 6 кг на таком правильном питании
О да мы коллеги, как во вторую беременность с сахаром?
Всё так же, держу диету пока, но глюкометр бесит… Из вены всегда 4,3 натощак, а этот предатель хоть Один раз в 1,5 недели да покажет 5,4 натощак, а так с утра 4,8 как правило, после еды меньше 7. Вот боюсь как бы по моему дневнику питания мне не назначили инсулин, не хочууу...
Я нашла чат по гсд в телеграме, там у многих инсулин нормально всё потом. А у вас сейчас может скакать из-за токсикоза, как пройдёт токсикоз нужно смотреть потом
Надеюсь!!!
Я на диете с гсд не набираю, а худею ? утром творог с ягодами и сметаной, перекус потом фрукт и орехи в разумных пределах, обед всегда суп и если не сытный на второе обычно капуста тушеная с шампиньонами, курогрудкой, перекус стакан ряженки, ужин всегда 4 ст.л. крупы, или макароны твёрдых сортов или запечённая картошка, и мясо, овощной салат всегда. В общем правильное питание, варёная, пареная, тушеная еда. Воды 2л в день
Сколько сейчас прибавка у вас?
10 кг, но у меня и детка считай растёт, воды, а вес стоит и становится меньше на 200-300 граммам постепенно очень, спустя недели, но выгляжу очень хорошо, на лицо даже не скажешь что беременна, с сыном я была уже колобком на таком сроке
Это хорошо) без инсулина вы? На диете просто?
Да диета помогает держать сахара
Я далеко не худышка, в беременность ела все, что хотелось. Набрала 8кг. Сестра худая, всю беременность старалась ничего лишнего не есть +20?
Блин, я могу пол сковороды картохи навернуть, шаурму, макароны, обожаю булки, батоны. В ладошках измерить не могу ??? В общем, ем почти всё и много вреднойтей. В обе беременности набирала по 7кг, сейчас вес 36кг.
Ведьма!!! ??
Да вы ведьма ?
Вот мне бы так.
Хотя я лет до 18 так ела, как не в себя. И была скелет но с шикарной грудью. А потом что-то пошло не так и зачем-то вырос жир на животе и остался навсегда ?
А рост какой при таком весе? ? ну вы наверное по жизни такая худая?
А рост какой у вас?
А то может вы и ростом 136-140тогда это болеменее норм
???? Не спорю ?
Рост 149 см.
149см
Даже не видно, что прям 36 кг)) не одни кости)) хорошая фигура вообще)) мне бы так ? я при росте 153 — 53 кг, и по виду все 60 ?
За счёт маленького роста не выгляжу дистрофаном ???
Ну так то норм. И мяско смотрю даже есть. Повезло вам с фигурой.
Спасибо ?
Я вешу 45 кг, во все беременности набирала 5-6 кг ни больше. Питалась полноценно, сбалансированно, но дробно. 5 приемов пищи обычно. В общем я так питаюсь всю жизнь)