Не удобно было. Лучше плотные шторки или просто ткань на глаза класть.

Я не смогу так уснуть?

Мне мешает если что-то на лице.
Хотя мне бы это помогло, спальня освещается восходом ? ??

Дочь спит)) с ночником засыпает. И чтоб он не мешал ей… я днем если хочу спать-шикарно засыпается))) а вообще мелатонин вырабатывается только если засыпаешь раньше( с 23 до 3 чтоль… не помню точно) но важно чтоб на веки не попадал свет….

Для меня есть толк ? меня бесят лампочки от приборов и я даже заказала наклейки на них ? а еще беруши мое спасение от шума соседей

Дочь выпросила, я ее не поняла. Типа, от солнечных лучей защищает глаза и лучше спится

Мне вот не нравится
А вот дочь спит только с ней… если ее нет, будет долго засыпать

Если нет возможности спать в темноте — помогает: самолет, поезд, автобус, сон в дневное время

Если в помещении работает телевизор к примеру или улица у окна сильно освещается. Для выработки мелатонина необходимо темнота и для крепкого хорошего сна

Защищает от света. Особенно если в комнате не темно. Недавно ученые заявили, что после сна в маске лучше соображаешь.

Для меня толк, когда муж пол ночи в телефоне залипает и мне не светит в глаза)