Я больше шести лет занимаюсь дома.
У меня много инвентаря. В том числе для силовых тренировок.
И вот я решила пойти в зал...
И,блин, стесняюсь!
Я поэтому и выбрала формат домашних тренировок, чтобы избежать косых взглядов со стороны. Правда, я и на улице на спортплощадках занималась. Но там у меня вообще все было ого-го. На спортике по максимуму. И подтянусь, и отожмусь. А сейчас инвалид-ножка/ручка/*опа/голова/итд болит.
Я не умею использовать тренажёры (честно говоря, я иду туда за железками, но некоторые упражнения надо делать, используя тренажёры. Я всё это успешно заменяла дома).
Также я не взяла свою спортивную форму и хорошие кроссовки для тренировок. Только беговые. Но это ладно, пара шмоток простых есть. Тут просто дело привычки. Я люблю, чтобы было всё максимально функционально и качественно.
Вот и не знаю, как заставить себя пойти в зал. Времени для занятий там у меня осталось не так много. Потом операция и полноценных тренировок не увижу долго.
Ещё эта лысая голова. Придется в шапочке ходить потеть...
Детские загоны, блин...
Фотки того, что было раньше. Фото, которое не коллаж-этой осенью.
У меня много инвентаря. В том числе для силовых тренировок.
И вот я решила пойти в зал...
И,блин, стесняюсь!
Я поэтому и выбрала формат домашних тренировок, чтобы избежать косых взглядов со стороны. Правда, я и на улице на спортплощадках занималась. Но там у меня вообще все было ого-го. На спортике по максимуму. И подтянусь, и отожмусь. А сейчас инвалид-ножка/ручка/*опа/голова/итд болит.
Я не умею использовать тренажёры (честно говоря, я иду туда за железками, но некоторые упражнения надо делать, используя тренажёры. Я всё это успешно заменяла дома).
Также я не взяла свою спортивную форму и хорошие кроссовки для тренировок. Только беговые. Но это ладно, пара шмоток простых есть. Тут просто дело привычки. Я люблю, чтобы было всё максимально функционально и качественно.
Вот и не знаю, как заставить себя пойти в зал. Времени для занятий там у меня осталось не так много. Потом операция и полноценных тренировок не увижу долго.
Ещё эта лысая голова. Придется в шапочке ходить потеть...
Детские загоны, блин...
Фотки того, что было раньше. Фото, которое не коллаж-этой осенью.
Может для начала легкие тренировки типа дорожка, велик, эллипс и стандартные приседы с весом, турник, пресс, то к чему дома привыкла. А там, как вольешься и почувствуешь себя комфортно, то и тренера взять, если захочется большего?
Надо, слишком хочется, то обязательно займитесь спортом. Но может лучше интенсивная прогулка па улице, а дома заминка? А в спортзале ещё простуду зацепите
Ой ладно вам. Там каждый занят своим делом. Я вообще, по утрам на пилатес хожу с бабками ? в 10 утра заканчивается тренировка, бабки гуськом и я за ними, мамашка дочкиного одноклассника ржет всегда, тоже в этот зал ходит))
А не противопоказаны разве физнагрузки?? Тем более, в зале. Или я что-то путаю?
Конечно, если человек ничего в жизни не делал и вдруг решил в спорт ворваться — то не стоит. У меня другая ситуация
Понятно
А некоторые специально бреют голову)))Им просто нравиться ходить лысыми)
Мне наоборот нравится в зале и вообще не трогает окружение и из взгляды) возможно у вас это просто нервное. А тело супер! Обратитесь к дежурному, покажет как и что по тренажерам.
У вас нет вводной тренировки с тренером?
Если есть, то он как раз все расскажет и покажет)
Я когда в первый раз пошла жуть как стеснялась. Боялась, что не так что-то делать буду?
Ну вот если бы муж со мной пошел. Показал, что и как — это одно.
Наверное, возьму тренера на пару тренировок. Пусть показывает что и как.
Да, конечно. С тренером обязательно
Красотка??
Я не хожу в зал, мне там скучно) кардио на улице и упражнения дома
Чего стесняетесь? С таким телом к вам любой подбежит помогать объяснять как пользоваться тренажерами мне кажется)))
Худышка
Отлично выглядите?
Пресс прям отличный, тоже хочу такой! Да поддерживать тоже хорошо, главное не толстеть ?