Кому что помогло? Поделитесь, пожалуйста!!!
1 августа 2009 20:04
Когда я задала этот вопрос моей подруге, она пожала плечами «Как-как. Да он сам ушел на 3й день. Но тогда я молодая была, 20 лет». Как убрать живот после родов, сколько уйдет на это времени и усилий зависит не только от возраста, но и от десятка других … Читать далее
18 сентября 2012 23:52
Во время беременности многие женщины думают о том, как правильно питаться, чтобы не навредить ребенку и своей фигуре. Конечно, это помогает быстрее восстановить свой вес после родов, но к сожалению, мало отражается на состоянии живота. Дело в том, что … Читать далее
20 ноября 2012 00:44
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
Планка, пилатес, растяжка, массаж помимо спорта и диеты. Тренировать мышцы тазового дна. Я сейчас каждый раз как удаётся выкроить в бремя езжу на роликовый массажёр, по 2 часа на нем сижу, хорошо живот и жир с бёдер уходит, мне всё мало. Ребра ещё после Б разошлись, как это исправить ...
У меня тазобедренные сильно широкие стали. Я как женщина прям(((. Живот ещё убрать не могу. Не скажу, что толстая, но излишки бесят. Хочу вернуть хотя бы помакимум форму до родов.
Излишки бесят! Я в 4 месяца дочкиных была меньше на 6 кг чем сейчас и живот был лучше… гв закончили и набрала значительно, потом ещё. Поэтому сейчас привожу себя в форму и хочу удерживать по максимуму, тк чем старше тем сложнее, уже на себе проверено. С диетой и медподдержкой эндокринолога ещё стройнею сейчас
А что за поддержка от эндокринолога? Диета? Я тоже после того как ГВ свернула, так за 3 месяца набрала больше, чем за 9 месяцев в Б.
Даша, а что за роликовый массажёр? Можно поподробнее)
Да, диета, витамины, Метформин по аналищам назначил
Нотформ сайт посмотрите
Спасибо!
А эндокринолог хороший? Сейчас сложно найти хорошего эндокринолога.
Видимо да. Ноги вроде такие как и были.
У нас родственники и из друзья, человек 6 с его помощью похудели, хорошо разбирается. У меня пока результаты слабые, самое главное нет постоянного желания что-то жевать)))
Напиши в личку контакты.
Питание и спорт одно из главных, чтобы убрать лишний вес, в том числе живот
Согласна с Вами, питание и спорт это главное. Просто думала упор упражнений сделать на живот.
Это не поможет. Будет качаться пресс, косые, и будете становиться еще и шире. Упражнения нужны на всё тело, планка, кардио, пилатес, бассейн, танцы
Спасибо большое.
С мёдом массаж делаю на живот
Занятие, питание, обертывания, массаж и время
Какое обёртывание?
Горячее и холодное от летик
Огромнейшее спасибо, Вам!
Да не за что ) все в ваших руках