Нет уединения

Я интроверт . И мне надо периодически быть в тишине и в одиночестве. Периодически, не всегда . На работе в кабине нас шестеро. Вечером дома уже ребенок ,, потом муж приходит . На выходных тоже все вместе. Ребёнку 7,5 лет, постоянно в движении и любит общаться , даже если в игру на телеочерк играет постоянно приходит рядом побыть и показывает то одно,то другое в игре, посмотри то,посмотри это, каждые 5 минут . И даже если идет в свою комнату сразу мультики включает , их слышно.. ор не может в полной тишине быть .. И я постоянно без восполнения энергии нахожусь .. утром еще могу час побыть одна когда муж с ребенклм уже уедут,а я на работу собираюсь ,но сейчас быти каникулы и ребёнку дома вставал вместе со мной. С одной стороны я понимаю,что он хочет общения, но с другой я аж до дурноты устаю от постоянного нахождения среди людей . Не знаю что с собой поделать