Похуделки.
Как думаете, нормально ли за 2 месяца 6 кило сбросить? Диета проста, очень мало ем, пью кофе, томатный сок, яблоки, гречку, супы борщи щи и тд. После 19:00 не ем ничего и ложусь в 2 ночи.
Я таким способом уже худела. Ещё 10 кг надо до лета, должна в принципе успеть по моим подсчëтам)) как ваши успехи?
6 декабря 2012 17:48
Ну вот и ярешила рассказать о своих похуделках, а-то только коментирую похуделки других:) Может кому и моя история поможет, как мативашка. На учет вставала с весом 55 при росте 165, рожать шла 70. Последние 2 месяца постоянно делала разгрузочные дни … Читать далее
ПОХУДЕЛКИ ССЫЛКИ (Новеньким сюда)
11 октября 2013 16:12
Держим этот пост под рукой!
Пост будет постоянно обновляться и дополняться. Здесь вы сможете найти ссылки на наши Пишевые Дневники и на все прочие записи.Желающим присоединиться всегда рады) Для этого добавляйтесь ко мне в друзья, так как ссылки только … Читать далее
Похуделки "обратный отсчет" осталось 34 дня
26 ноября 2014 17:48
Девочки, сегодня последний раз разослала приглашения всем друзьям, чтобы не надоедать своими похуделками, буду теперь отсылать приглашалки только тем тому кому это интересно (тех кто также как и я пишет отчетики в список уже внесла) отпишитесь пожалуйста … Читать далее
Я на пп и фитнес с силовыми который. Вес не уходит почти, за неделю 0.5, объемы уходят. Я с 64 худею, мне надо до 55. К маю планирую похудеть. Рост 165. Живот самая проблемная часть. Как он похудеет, остальное вообще усохнет, груди не станет похоже
Я сейчас худею, но нужно соблюдать режим, завтрак с 6 утра начинается и ужин до 6 вечера. Я спрашивала, можно ли как то сдвинуть режим, сказали нельзя, так не похудеешь. Может вам тоже режим сдвинуть?
Мы спим до 10. Не завтракаю, только кофе. Потом могу часа в 4 гречки поесть с капустой какой нибудь, потом яблоко, опять кофе, ну и около 7 часов тоже чуть кушаю и всё. Терпеть могу, есть хочется но чувства голода нет.
Я планирую с марта-апреля сесть на диету, мне надо минимум 15 скинуть?
Вот и мне минимум 15. Худею с 89. Сейчас 83 при росте 168??♀️ хотя бы 75, а дальше как пойдет)
Я худела, когда первому ребенку было 10 месяцев, за 2 месяца диеты и спорта я скинула 12 кг и 90см обьемов ☺️ в этот раз сложнее будет, вес больше и живот… это тихий ужас ?
Нормпльно при большом весе
Но дефицит рулит, не спорю. Я обжора, очень мало есть не про меня. Ещё на нервяках всегда
Я на пп
Как успехи?
За неделю -3,5 пока что
С какого веса? Вода вышла с тебя видать
Вес большой, ну я 2 мес только как без ПП я же постоянно на нем
Я с 89 хочу хотя бы до 75?, а там посмотрим. Сейчас 83, думаю на следующих выходных увижу 81 с чем-то
Дай бог
Конечно?
Я как Тимоше исполнилось 4 месяца вышла с диеты) и скинула тогда 28 кг?
Хочу скинуть к лету 3 кг, но только не зимой))) весной начну.
28, обалдеть))) мне бы столько)) на какой диете была?
Летом я ела фрукты, и вообще кушала мало(потом я почувствовала слабость такую, что не могла держать ребенка на руках. И перешла на интервальное голодание. Вообщем далось это мне не легко, желудок болел. Но было желание.
А еще мне много помогала свекровь, мама, поэтому я могла себе позволить так голодать. Но это очень вредно для здоровья и лучше худеть постепенно, питаться правильно?
Смотря какой изначально вес. Здоровое похудение 0,5-1% в неделю. У меня это до 600г в неделю, так и худею в действительности
Ну вот наверно так и получается за месяц. С 89 худею. Хочу к лету хотя-бы 75, а там прсмотрим, может и меньше 75 удастся
Да, по 3 кг в месяц как раз нормальное похудение. Надеюсь, белковые продукты тоже есть в списке того, что едите. Как ни ограничивай, а белка должно быть минимум 1 г/кг веса. Еще интервальное питание сомнительная вещь. Не всем подходит, с гормонами проблемы могут быть. Вот тоже худею. 15 кг примерно за год скинула… ну, как за год. С сентября по декабрь было «плато» (читай забила на подсчет ккал)?
Я уже худела так, не было проблем ни с чем) спасибо)
Хорошо, когда подходит) а, так прогресс хороший?
Спасибо??
Молодец ?а я всё собираюсь.,.
Спасибо! Хочу к лету привести себя в порядок. Брови хочу протатуажить, а то весь пигмент ушёл, ресницы хочу первый раз в жизни и думаю по поводу губ) Что-то захотелось жить так сказать))) ?
Я вот интервальное голодание пробую, за 8 дней 2 кг, но у меня изначальный вес большой
-13,8 за 2,5 месяца. Но с учетом что с 31 декабря до 13 января нарушала диету. За 2 месяца 6 кг это отличный результат?
Конечно нормально, если ещё кофе уберешь то лучше будет, кофе задерживает воду в организме, если пить то лучше с утра и все на этом
А я слабенький пью, с молочком)
Спасибо
Сильно большой перерыв между последней едой и сном, от этого тежяело морально может быть
Мне нормально) легко с утра становится, когда отвес видишь)
Чем больше перерыв в еде, чем меньше хочется есть ?проверено
Со временем привыкается
Да, вы правы! Я тоже уже привыкла)
Смотря с какого веса, хороший отвес
С 89. Остатки после беременности. Во все три под 30 набираю??♀️?
У вас как совещанно Интервальное голодание и что-то вроде ПП на таком хорошо вес уходит
Ну да получается. Только вот не могу себя заставить по 3 л воды пить. Я забываю вообще пить! Кофе заварю 0,5 пивную кружку и пью пол дня
Лучше конечно пить воду 3 мне кажется очень много, но 2 нужно, бутылку поставить 1литр или 1,5 и пить