1.5 года, -40кг… Наконец все, я увидела тот результат, к которому шла и который хочу держать. Вопрос один- как? Буду благодарна за советы и ваши истории. Худела на подсчёте кбжу+степер немного
3 марта 2012 19:28
*Режим питания с 1,5 лет для деток выглядит так:Завтрак (9-11 ч): в это время ребенок обязательно должен получить два теплых блюда, например кашку и зеленый чай (ближе к 2 годам!) или кабачковые оладушки и тепленький кисель и др. Творожные суфле и запеканки … Читать далее
13 мая 2012 01:18
Питание детей в возрасте от 1 года до 1,5 летПитание ребенка в возрасте после года уже значительно отличается от питания грудного ребенка, несмотря на то, что многие детишки продолжают получать мамино молоко. Обусловлено это тем, что организм ребенка … Читать далее
20 июля 2012 22:57
Вот это да!) офигенно просто!
Поздравляю!!!
Я советую также соблюдать кбжу, просто на поддержание, а не на похудение.
Есть ещё такой блогер — Евгения Уварова, у неё интересные меню есть на поддержание в том числе
Офигеть как круто! Вы молодец, до -тётя, а после прям девочка)
Подскажите, а как с кожей у вас дела обстоят?
В начале прям висела, особенно руки ноги. Но постепенно стало подтягиваться. Теперь беспокоит только живот, думаю об абдомино
На ск ккал питались?
Начинала 2200, заканчивала 1700
Вы огонь!!! Хотя у меня нет лишнего веса, но прям уважение к таким женщинам! Которые взяли себя в руки, булки сжали и работали над собой!
Круто👏👏👏 Минус 40 лет, а не 40 кг прям) Продолжать регулярный спорт, не есть перед сном, вредности и вкусности раз в неделю, не чаще.
Большое спасибо ❤️
Класс! А я ленивая размазня, не могу на 10 за 2 года похудеть
Умница!)))) На фото прям девочка 11-классница )
Боже, вы огонь.
Какая умница!!!
Тут только неземной любовью к самой себе все удержать можно, любить себя, свое тело, холить и лелеять
А научите и меня, пожалуйста. Я прочла, что Вы считали КБЖУ, а как? Какое приложение? И считать надо готовую пищу? Вот например я хочу поесть борщ, как его считать? Или на борщах далеко не похудеть?
Вы просто крутышка!!! Вау результат
Сайт мой здоровый рационт
Вы когда готовите борщ взвешиваете все что туда кладёте в сыром виде, мясо, капусту, свёклу, картошку! В воде нет калорий, то есть все что положили то и даст калории! Потом например разбили борщ на 4 тарелки значит и записывайте себе мясо 1/4 от общего, капуста 1/4 от общего итд. Продукты в сыром виде всегда взвешивать нужно, понятно что 100% калории борща не высчитать, но общая тенденция будет понятна!
Поняла, что лучше без борща 😂 спасибо
Спасибо
Да это любую еду так нужно взвешивать, иначе никак!🤣
Я если очень хотела какое-то сложное блюдо, то в счётчике выбирала самое каллорийное и взвешивала по нему) а так отдельно себе готовила
Афигеть 🙀🙀🙀
А я ною, что не могу сбросить ненужные 10 кг 🙈
Вы большая молодец!!!
Огонь, огонь, огонь!!! Большая умничка!!!!!
Огнище !
Класс, вы большая молодец!
А придерживалась того, что не есть после шести или просто дефицит калорий?
Просто считала. Работаю суточно, могла и ночью есть