Спорт=энерегия?

Вот ото многих слышу: "Позанималась в зале и столько энерегии появилось!". Позанималась я дома и все, сил нет, ручки, ножки дрожат. Хочется лежать. А на следующее утром, когда всю болит вообще не хочется двигаться...Вообщем, кто занимается спортом, когда он энергию то начнет давать?)))

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Оля

Дома сил никогда нет, пару упражнений и все. А вот в зале как-то по другому.

Пожаловаться
Ксения

Я бодрюсь после спорта, занимаюсь дома. Раньше в зале.
После перерыва мышцы болят, это нормально. Если заниматься регулярно, ничего не болит)) если, конечно, не увеличивать нагрузки

Пожаловаться
Лора Палмер

Вы перебарщиваете

Пожаловаться
МамАня Дважды

Меня очень бодрил бег и заминка в конце.

Пожаловаться
FieryRaven

Если на следующий день больно-значит переборщили с тренировками. От железа я тоже немного устаю, но после йоги- чувство легкости и желание скакать и делать все задуманные на год вперед дела😹

Пожаловаться
Валентина

Дома как по мне это не то) реально после как вареная ходишь) а вот почему-то после зала реально скачешь как лань 😄

Пожаловаться
Моргенмуффель

Мне спорт энергию не даёт. Не спортивный я человек.

Пожаловаться
Татьяна
Моргенмуффель 
вот что-то я тоже такое о себе думаю)
Пожаловаться
Моргенмуффель
Татьяна 

😀 мне легче меньше есть и пойти с ребенком погулять часа 3. Больше пользы будет

Пожаловаться
Юлия

Смотря как вы занимаетесь и что делаете. Я после силовых бодра, а потом еще на кардио иду по 1-1.5 часа

Пожаловаться
Татьяна
Юлия 
дома занимаюсь, по видео из ютуба. Там приседания, махи ногами, руками и т.д.
Пожаловаться
mamanpoule
Юлия 

Аналогично. А без спорта я наоборот тухлая креветка.

Пожаловаться
Татьяна
mamanpoule 
а, Вы что делаете?? Может я не тем спортом занимаюсь?))
Пожаловаться
Юлия
mamanpoule 

Я если день не занимаюсь, то лежу пластом без сил, будто меня били 😂

Пожаловаться
mamanpoule
Татьяна 

Силовые тренировки в зале и кардио)

Пожаловаться
Юлия
Татьяна 

Ну вы просто с непривычки наверно? Поэтому и сил нет) а кушаете вы как?