Здравствуйте! У кого было расстройство сна после рождения ребёнка? Ребёнку сейчас 4 месяца , а от ночных пробуждений заработала себе бессонницу. Ребёнок первые часы после засыпания спит нормально , но я ложусь сразу как он засыпает и не могу уснуть по 3-4 часа и засыпаю в итоге в 1-2 ночи , а там уже начинаются просыпания у ребёнка и я по итогу не высыпаюсь вообще. Пытаюсь поспать днем , но получается редко появляется чувство тревоги и начинает сильно стучать сердце. От сильного недосыпа уже начинается депрессия , днем от сильной усталости еле ноги передвигаю. Постоянно лезут в голову страшные мысли.