За беременность набрала 17кг перед родами 2кг сбросила в роддом легла 15кг было. Родила -10кг. Ела все что хотелось.
Подруга мало чего ела набрала 15кг но она часто пиво пила.

В первую и во вторую беременность была такая изжога, недель с 20-22, не до еды было😬 во вторую ещё и гсд поставили, диета была. В первую прибавка 6кг, во вторую 1.5😀

Рассказываю:
с сыном ела вообще всё: булки, шоколадки по 2-3 в день, сладостей много, мясо, жаренное, мучное. Набрала 4,5 кг за беременность.

С дочкой была на строгом ПП: не каких сладостей, мучного не было не грамма в беременность, мясо и рыбу не хотелось. Кушала только овощи, салатик, супы, каши и периодически фрукты. Набрала около 20 кг

В 1 берем 16 кг. Во вторую не набрала, был сильный стресс. После родов еще сильней похудела. Сейчас пока вес падает.

Ой не знаю. В первую бер набрала 10 кг. Токсикоз был с 12 по 16 неделю. Рвало. Ела как обычно. В эту беременность вес пошел сразу в плюс. Все из-за токсикоза. Тошнило всегда, кроме времени приема пищи. При этом тошноту останавливала только жирная калорийная пища. Ела круглосуточно с 4 по 14 неделю. Думаю за это время кг 3 точно наела. Токсикоз закончился и я спокойно могу контролировать что и когда кушать. В первую беременность боялась большого набора. Во вторую поняла, что мало что зависит от меня.

Во вторую беременность дабы контролировать вес вела пищевой дневник и считала ккал. Мне это очень помогло, кушала все (итог +11 кг). Слишком печальный был опыт в первую беременность, когда набрала +20 кг, был дикий страх что это может вновь произойти. Пугали не сами лишние кг и как потом от них избавится, вовсе нет, а то какие проблемы из за лишнего веса и этой всей нагрузки могут вновь повториться.
Оба раза рожала в конце лета, оба раза не было токсикоза, оба раза крупный плод был; но беременность протекала иначе абсолютно (первая далась ну очень тяжело, никому бы такого не поделала; а во вторую порхала как бабочка)

Узнаете… поделитесь советом 😅🤣🤣🤣

Ела все, и когда захочу итог — минус 12 кг за всю беременность🤣

Кушать как всегда, а не за 2их😁 пить больше воды(именно воды), чтобы почки работали. Ну стараться не сходить с ума по гадостям. Я в первую набрала 10кг, на следующий день после родов -9, после выписки еще -3. Сейчас пока не набрала, но думаю все впереди😁

Никак😂
Не зацикливаться и убедить себя в том что сколько бы ты не набрала, все сбросишь.
Все беременности по разному набирала, ни в чем не обделяла себя ела то что хотелось и когда хотелось. Зачем себя мучить когда хочется? Я например уснуть не могу пока не по ем)
Но всегда уверена была что сброшу лишнее и скидывала. Хотя я склонна к полноте!
Все исходит от нашей головы прежде всего!!!

Одна беременность может абсолютно отличаться от другой. Я в 1 беременность в 1 триместре -4 кг была. После в общей сложности набрала 15 кг. Но дочь родилась 4,170. Приехала из роддома -13 кг. Но потом все равно нажрала))))особенно после того как бросила кормить. В эту беременность не было токсикоза почти. Поэтому спокойно набирала понемногу вес. Но последние недели 3 у меня появились отеки, иногда прям очень сильные. Прибавка в весе уже 14 кг. И прям действительно тяжело. Много не ем…как обычно. Но обязательно присутствуют фрукты, и с недавних пор сладкое…жить без него не могу