Стоит вес! Зараза....
Уже 3 недели как я стала писаться сильно меньше. Первые 1,5 недели на стрессе, потом перестала есть сахар и хлеб. По калориям тоже выходит в 2 раза меньше (потому что более правильно стала питаться) и вес стоит скотина 😭😰
На массаж лимфодренажный 4 сеанса уже сходила, вижу зрительно что стало получше, но при этом вес стоит мертво…
30 ноября 2017 10:24
Вот уже 2 месяца вес стоит( в свои почти 7 месяцев наши показатели составляют 66 см роста и 6700-6800 веса. Анализы в норме, кроме депо железа, которое понижено (принимаем мальтофер). Все специалисты пройдены, узи сделано. Все в норме. Прикорм с 4.5 … Читать далее
17 сентября 2020 12:00
На стрессе организм накапливает и не готов тратить. Мало ли....
Вес не самое главное, важно именно как это выглядит
Спорт, гормоны
Объёмы потому что надо измерять, вес давно уже не сильно показатель)) ну и калории калориям рознь, если одни угли быстрые или жиров много, то вес тоже сильно не уйдет. Питьевой режим. КД может быть на носу.
Нет нет, белок+овощи+ жир в виде масла растительного. Кд вот прошли с ними ушел 1кг
Так килограмм хорошо же. Быстрый сброс зачем тебе нужен? Жиры добавляй творог, рыбу, греческий йогурт, не надо тебе хороший холестерин убивать. Ну или в крайнем случае омегу3, только с хорошим составом и дозировкой. Я с лета, правда с перерывом на стоп, 7 кг сбросила, потихоньку, но качество тела и лица не сильно страдает, поправила свою холестериновых формулу. Объёмы ушли хорошо. Ты лучше их контролируй раз в неделю. Вес может встать по многим причинам, главное не паникуй и не опускай руки. Ты свой организм кормила годами, а щас хочешь за 3 недели избавить, он не дурак, не отдает годами нажитое)))
А скажи поподробнее как от холестерина избавиться
У тебя повышен?
Да, был 8.9 что-ли последний н раз года 2 назад
Ого. Пересдай с липидограммой, чтоб было видна формула плохой -хороший холестерин. Все неполные жиры убираем, хорошие — обязательно! Орехи и все, что выше написала, до 5 процентов. Масло оливковое. Омегу. И желательно УЗИ обп, нет ли застоя желчи, он может давать высокий холестерин. Мне один врач уже статины назначил, я, дура, даже купила, хорошо ума хватило не начинать прием. Если есть застой желчи — препараты типа урсосан (кислота), но это врач должен назначить, там дозировка важна
Какой это врач назначает
Че такое неполные жиры? Кинь может ссылку где почитать?
Блин, неполезные))) назначения даёт гастроэнтеролог по результатам анализов, УЗИ, может фгдс. Почитать не знаю, я постепенно информацией обрастала))
Спорт добавляй
Главное что писаетесь меньше, остальное придёт!😅❤️
Нужна небольшая физическая нагрузка) первые лишние кг всегда хорошо уходят, а вот последние очень плохо)
У мужа резко через 3 недели -10 кг ушли. 1,5 недели не о чем, ждите ))
Когда организм в маленьком колич ккал, это стресс и он наоборот запасает. Из за этого может вес стоять
Надо устроить зажор
Чтоб +3 сразу стало
Обычно у меня вес после зажора вниз идёт..
У меня наоборот больше становится, организм понимает, что надо срочно сделать новый запас
Значит у меня организм не боится😀
Ой у меня такая же ерунда. 2-3 недели сижу на диете и вес стоит. Психану и устраиваю обжираловку — минус 500-1000 гр на утро