После 1 родов я похудеть на 15 кг не резко просто была где то 52-55 кг мне было хорошо!!! И тут вторые роды и вот уже 4 года я не могу вернуться хотя бы 58🫠🫠🥲 почему так? На гв не могла похудеть хотя в 1 раз отлично все уходило, это что результат диеты при 1 гв из за аллергии у сына? Или результат гсд при беременности с дочкой когда я вечно считала что ем и мерила сахар? Я ем так же как ела при весе 55 и 58, вес су4444444ка стоит на месте! При гв с дочкой вес был 63 после начал рости до 68 при росте 158 это дохрена!!! Я вышла на работу и двигаться стала больше но все так же стоит расход большой ем 1300-1500 кг стараюсь держать кбжу, анализы в норме! Мне не комфортов в этом весе мне тяжело! У меня большие сиськи я устала! Как блин это уже закончиться я понимаю у меня на этом фоне развилось рпп это не норма! Но я не хочу принимать себя в таком весе это опасно для здоровья ведь если с ним не бороться он может расти! Я устала я не хочу что бы моя жизнь вертелась во круг еды!!!
10 сентября 2013 13:03
На прошлой неделе мы с вами размышляли об эффекте йо-йо, который случается из-за неправильно выбранной диеты, это тот же срыв. Давайте сегодня разберемся, почему же у нас случаются срывы. Может быть, кто-нибудь из вас задумается над этой информацией … Читать далее
13 декабря 2013 09:48
Приветик, несравненные, целеустремленные, трудолюбивые и любопытные стройняшки! Сегодня мой пост будет из подборки нескольких статей с информацией по похудению.Ну, собственно, именно за этим мы тут все и собрались! Читать очень много.Но я надеюсь каждый … Читать далее
6 сентября 2017 10:33
Привет, подружки. Чуть больше недели на ПП не прошло даром — скинула килограмм без вкусняшек, считаю калории. Любимые джинсы слим стали висеть на попе и болтаться на ляжках, влезла в джинсы, в которых жирок через ремень вылезал, не носила их. Хорошо, … Читать далее
Мне кажется мой вес от гв стоит
Обратись к диетологу или нутрициологу, сходи на марафон
У меня после 1 бер тоже само почти все ушло, а после вторых нет, не знаю, возраст может
Во вторую бер строго сидела на иг плюс пп, мне кажется, я больше 1000ккал не ела)за 5 нед ушло 13 кг, потом просто на пп сидела, но не так строго, вес уходил дальше постепенно
Смотря что едите 🤷♀️почитайте у меня пост про похудения
Мне кажется мало ты ешь 🙄1500 хотя бы. Мне кажется стресс плюс мало ккал ещё один стресс и все, организм запасается тк чует что времена не очень 😀
А активность какая то есть в течении дня? кроме работы, спорт?
Вес уходит только в том случае если вы уходите в дефицит калорий, нужно тратить больше чем едите тогда он будет двигаться. На сколько каллорий питаетесь по вашему подсчету?
Слушайте, я прихожу домой в 18:00 и еще делаю домашние дела, до февраля ходила в зал толку было 0, вот планирую опять в зал! Но я много двигаюсь делаю норму по шагам и так далее
Ну тогда о каком похудении речь? шаги это не о чем. Дефицит, по другому никак.
То есть я не вырабатываю 1300 ккал? У мног
А вы точно записываете? Организму нужно питаться сбалансированно не на 1300 конечно, элементарно может вес стоять потому что запасает организм. Вы писали в гсд в беременность вроде как, а не в беременность у вас какой сахар?
Есть ли родственники с сахарным диабетом? И синдрома поликистозных яичников у вас нет?
Я все анализы проверяла 2 раза все хорошо
Значит дело в том что нужно подключать тренировки
Я думала тоже похудею на ГВ, все само собой уйдет, а ни хрена. Вес стоял, ела примерно 1300-1400 кал, в день 15-20 тысяч шагов стабильно. Пока не стала жестко ограничивать себя в еде вес не сдвинулся с места. Хорошо что на ГВ не влияет. Смотрю с завистью на тех кто ест что хочет и при этом худеет на ГВ.
Так сейчас какой рост/вес?
Гормональный фон мог поменяться… какой у вас возраст?
Мне 33, рост 158 вес 68