Мой путь к идеальной фигуре. День 6

думала я отдохну в выходные, займусь собой, но нет, все мои планы были нарушены. Вчера на завтрак и обед не было времени, нужно было доделать по работе дела срочно, поэтому я дважды перекусила кусочком пиццы которая осталась после субботы, плюс фрукты(банан, грейпфрут) и только вечером я поела нормальную пищу, на ужин у меня было мясо и овощи тушеные с рисом. в норму я уложилась 1594/1800 ккал, но вот шаги совсем мало, 4 тысячи всего. Завтра взвешивание. Головой понимаю, что надо пересмотреть рацион, добавить больше белка, убрать жиры, но это время, чтобы понять, что надо приготовить, а у меня его нет=( Вчера у младшего температура поднялась, дети по кругу болеют😷, только старшая поправилась, в школу в среду идет. Вчера я радовалась наконец-то все здоровы, и тут сюрприз, в итоге до 5:30 утра не спала, никак не могли сбить температуру, сидела книжки читала ему всю ночь, а в 9 уже встала работать😢. Сейчас на часах 6 вечера, я только завтракала и перекус был, активность опять 4 тыс шагов, тк за ноутом много времени провела. Чувствую себя бодренько, но не знаю на долго ли такой ритм выдержу. Надеюсь мы скоро выйдем из этого круговорота болезней и я наконец-то налажу свой рацион как следует. Если у вас есть меню на 1500-1800 ккал с уже подсчитанным кбжу и с обычными продуктами, а не как в интернете меню, что не найдёшь в нашей глуши😅 пожалуйста поделитесь в лс, вы очень меня выручите.