Девочки, 3и сутки после родов не сплю, какая то повышенная тревожность, ночью 2-3 часа и всё, днём пытаюсь прилечь и сон так и не идёт! Конечно, самочувствие от этого не очень хорошее, ещё и в роддоме находимся, не очень комфортно. Пожалуйста, у кого так было, поддержите или напишите как справлялись со стрессом, что можно принимать в таком случае? Буду очень благодарна за помощь…
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
У меня тоже так было. Мне кажется это что то гормональное. Чтобы мы максимально сосрпдотачивались на ребёнке. Домой приехала и стало полегче
Так же было в роддоме, дома уже стало все нормально, прошло само
У меня так было и после первых родов и после вторых. Само проходило, когда мозг привыкал к осознанию того, что малыш рядом и с ним все хорошо. Из роддома приедите примите дома душ и тёплый чай попьёте начнёт отпускать понемногу. Это вообще у многих так, вы не одна? скорейшей выписки домой вам, здоровья и крепкого сна?
Это из-за гормонов. Скажите медсестре, она предложит что можно принять или сделать
Адреналин фигачит?)) ну, у меня был он. Потом просто тревожность. Спросите у врача, что попить можно. У меня само потом прошло, но я хоть иногда спала.