История моих родов (позитивная)

Девочки, расскажу, как прошли мои вторые роды, с разницей в 5 лет) Сразу скажу, что первые тоже были не сложными, 8 часов схватки, полчаса потуги (дались тяжело), шов на шейке и в промежности. Вторая беременность случилась спустя 5 лет, я очень переживала из-за шва на шейке, т.к это может в некоторых случаях препятствовать раскрытию! Поэтому к родам я интенсивно готовилась:
1. Во время беременности посещала бассейн, плавала и тем самым готовила мышцы тазового дна
2. С 36 недели пила чай из листьев малины, способствующий подготовки шейки матки к раскрытию (в интернете есть вся инфо об этом методе)
3. С 34 принимала масло примулы вечерней в капсулах, которое делает связки эластичными, расслабляет матку в родах и вообще просто полезное

4. Психологический настрой (техники расслабления, медитация в родах, настрой на легкие роды) здесь поможет всё, что нивелирует стресс и поможет избавиться от страха
Как итог, в 7 утра у меня отошли воды, я приняла расслабляющий душ, постаралась избавиться от паники и выпила кружку горячего чая с листьями малины. К 10.00 я приехала в роддом, оформили, положили в родовой блок, к 11.00 начались легкие схватки примерно по 60 сек раз в 10-15 мин. Я лежала на ктг, слушала медитацию для легких родов, считала интервалы. К 13.00 раскрытие было 3 см, схватки каждые 5-7 мин по 50 сек. Боль ноющая, как при месячных. Врач сказала «к 6 вечера родим». Я стала ходить и дышать, массирование поясницы мне доставляло дополнительные болевые ощущения, поэтому мне на схватках было легче просто находиться в вертикальном положении и глубоко дышать. К 15.00 интервалы схваток сократились до 2 мин по 30-35 сек. Стали более интенсивными с подтуживанием, мне помогала интенсивная хотьба и дыхание, очень хорошо отвлекало от болевых ощущений! Но я подумала, что рано звать врача, подожду еще! В 15.15 она зашла сама, посмотреть раскрытие, сказала, что шейка очень мягкая, полностью зрелая, раскрытие 9 см, попросила потужиться и закричала «скорее на кресло, ты прям сейчас родишь» 😳. Я в шоке, бегу (если это можно так назвать 😂) на кресло, ложусь и схватки затихают((( стресс и паника в родах очень тормозят процесс! Нужно сохранять спокойствие и силы максимально! Мне дали время отдохнуть и успокоиться. Возобновились потуги и с 3ей попытки в 15.30 родилась моя девочка! 🥰 Без разрывов!!! Мне плюхнули ее на живот, попросили ещё потужить послед, дали пуповине немного времени и после обработки приложили ребёнка к груди!
Я лежала на родовом кресле с моей крошкой в полной эйфории и шоке насколько легко я смогла пережить эти роды (потуги, конечно, для меня тяжело! Надо перед родами сразу учиться как это правильно делать, потом в самом моменте тяжело понять что именно от тебя хотят). Девочки, я это всё к чему, роды — это очень индивидуальный процесс, сложный и к нему надо готовиться! Но! Роды МОГУТ быть легкими, а схватки мягкими! Только от Вас зависит какими именно они будут) и психологический настрой — это уже 90% успеха! Всем легких родов 🤗