Моя беговая дорожка

В целом мой вес в норме, и даже не на нижней или верхней границе, у меня нет цели похудеть, наоборот всю жизнь была очень худой, и теперь мой вес в целом устраивает, но меня раздражает мягкотелость 😆 С детьми и их проблемами, совсем себя запустила. Жирок есть кое-где, на боках, под подмышками, на животе и чуть-чуть на опе. И самое ужасное этим супер жарким летом, ноги трутся 😕 В жизни у меня такого не было и мне это совсем не нравится.
Во время школьных каникул, собирать, провожать и встречать никого никуда не надо, поэтому моя двигательная активность не такая активная, как в период учебного года.
Решила себя поперемещать. Идеально, в мечтах этим заниматься утром, мое любимое время суток, но дети, хоть уже и не маленькие, но ночами спят ужасно, поэтому к этому времени, когда лучше бы начать пробежку, я только спать ложусь.

За пульсом слежу, который почему-то завышен даже при обычной ходьбе, грешу на жару , надо бы кардиологу этот вопрос задать 🤔

Еще меня смущает психологическая проблема. Я выросла в бассейне, у меня в детстве и юности были по две тренировки в день, и здесь до вируса я всегда ходила плавать, но вдруг с этим вирусом, меня как переклинило. Бассейн стал восприниматься, как грязная, вонючая лужа. И не могу себя пересилить сходить в бассейн. Был у меня такой брезгливый период после родов и роддома со старшей, потом само все прошло. Теперь снова этот бзик нарисовался 🥴 Хотелось бы, чтобы к осени прошел 🙏 плавать мне очень нравится, а сам бассейн не очень. В августе его закроют, воду сольют, думаю, может попробовать в первых числах сентября сходить, когда вода будет чистой? 🤔
Пока в озере плаваю с рыбками и уточками 🏊🙂