Скажите, сколько по времени у вас максимально стоял вес? Сначала уходил хорошо, но уже 2 недели стоит, даже 100 гр. не уходит. Охото со злости наесться 😀. И дурной мысли лезут в голову, может опухоль какая растёт и поэтому не уходит вес😳. Худею как всегда, по одной и той же схеме. Всегда все было Ок, а сейчас руки опускаются.
30 января 2017 22:16
Некоторые потери чрезвычайно приятны. Когда уходят килограммы, нас переполняет эйфория и чувство гордости, ведь затраченные усилия вознаграждаются конкретными видимыми отвесами.
Но в жизни каждой худеющей женщины наступают тяжелые времена, когда стрелки … Читать далее
5 февраля 2021 04:31
3 апреля 2022 22:20
Это плато. Значит худеет экстремально для организма. Вот он и сохраняет то не многое, что ему перепадает. Знаете сколько вас таких потом приходит к специалисту. Ещё и со здоровьем подорванным. Я прям не по наслышке знаю. Сестра диетолог-нутрициолог
Я худею всю жизнь сознательную мне кажется. Никогда очень быстро не худела. Кг 3-3,5 в месяц уходило. Я была довольна вполне. Я склонна к полноте и мне нужно обязательно худеть. С весом у меня сразу начинаются проблемы с циклом.
Вы бы не задели, а правильно питались и речь не о всемодном пп
Как долго худеете? Возможно, надо сделать перерыв. Отдохнуть и через пару недель начать заново. На чем худеете? Может, калории уменьшать
Всегда худела на дефиците калорий и все. 1000 ккал в день, мне хватало и веч уходил. Месяц назад подключила ещё ИГ, попробовать хотела. Сначала прям супер было, сейчас стоит и все. А худею я месяца 2, нормально как считаю, без срывов .
А сколько обычно ели калорий, если худеете на таком малом количестве калорий? Да ещё и плюс иг. Организм протестует однозначно.
Я вообще без понятия сколько я обычно ела. Много, наверное около 1800-2000 точно было. Если я не худею я сразу булки и шоколад начинаю есть. А вот с подсчетом я контролирую, могу шоколадку съесть кубика 3 всего, а булки сразу убираю. Наверное надо ИГ. Я его первый раз решила попробовать, до этого всегда только на ккал худела
Если вы ели 1800/2000, то резко переходить на 1000 нельзя, надо постепенно, постепенно и вес будет уходить. А тут вы и на 1000 перешли да ещё и интервальное захотели. Сделайте перерыв и начните дальше после отдыха. Можете оставить одно интервальное
Дурацкие мысли) это нормально, организм перестраивается под новый вес. Эффект плато. Невозможно худеть одинаково. Зато если этот период продержаться- потом пойдет вниз. Если нет — вернется.
Да, мысли дурацкие. Вот сколько это может длиться ещё мне интересно. Так и охото сорваться
Смотрите. Долгое время был один вес, один объем. Жир откладывается не только внешне, но и на внутренних органах. Сначала худеет, но потом тормозит — органам надо как бы встать на место) может, плохо объясняю, но сейчас самый важный процесс) перестройка организма.
Столько, сколько необходимо организму) думайте о том, как вы сейчас ему помогаете, визуализируйте и процесс пойдет быстрее. Любите каждую клеточку тела и благодарите. А не ругайте "ну когда же уже!"
Ой, я каждый раз в зеркало смотрю и думаю как я уже похудела 😀, визуально заметно я и радуюсь, а весы вот расстраивают .
А зачем вообще весы?) Отодвиньте их в сторону и все
Вроде это нормально что сначала быстро уходит. А потом тормозит
Сделайте читмил) поешьте хорошенько вкусностей день
Чит мит только в ужин делается)))
Не обязательно. Либо 1 приём пищи в неделю, либо 1 день в месяц
Здоровье то давно проверяли?
А что надо проверить? По женски все хорошо, ничего не болит 🙂
Гормоны у эндокринолога и гинеколога
Полгода стоял вес? Такое вообще возможно? Я в шоке