Время… улетели где плюс 7 часов к Москве… как настроиться благополучно? Время сейчас 12 ночи, сна ни в одном глазу, причем ни у кого…
Как перестроить?
Комментарии
Предыдущая статья
Уссурийск
Следующая статья
Уссурийск
9 февраля 2011 12:38
У меня ребенок – сова! Поздно ложиться, и поздно встает. Раньше засыпал в 23-23,30 часов. Но вот уже неделю ложимся во втором часу ночи. Спит до 10-10,30. Как спит, меня устраивает. Но вот только засыпать так поздно – плохо. Пыталась не укладывать спать … Читать далее
7 сентября 2016 11:45
25 октября 2021 13:33
Сегодня как ляжете, так ляжете, завтра вставайте +2 часа от того что хотите потом (т.е. если планируете на отдыхе вставать в 8, то просыпаетесь в 10 по будильнику, если раньше не встанете сами), на следующий день в 9, потом в 8
Нам не на отдых)на постоянку! Спасибо
Ну если на постоянку то дня 3-4 и все будет норм, себе с мужем купите гормон сна, ну а дети быстрее привыкают, мы улетали на отдых где -8 часов, в 8 вечера нас просто рубило? но вообще норм, а вот когда обратно прилетели, на удивление дочь вошла в режим сразу, а вот мы с мужем дня 4 помучались
Мы с мужем за день догнали практически… а у мелкого выкрутасы! Спать хочет, темно ща окном… но не ллжиться
Если не на постоянку, то джетлаг побеждается 3-4 дня, но для полной нормализации сна требуется столько дней, на сколько часов у вас сдвинулось время ?а вы куда так далеко на пмж уехали? ?
Мы из Подмосковья на другой конец страны)) Уссурийск… муж военнослужащий увез нас! Тяжко конечно привыкнуть к разнице во времени
А… это понятно)) я когда слышу о такой часовой перестройке, мне всегда кажется, что люди улетели в тёплые страны и будут там жить ??но, наверное, я просто соскучилась по отпуску))
День — два и перестроится
За пару дней перестроитесь
Вчера прилетели… встали в 12 дня по местному...
Вы завтра вставайте в 9 по местному, лучше днём немного вздремните потом
Попробуем, спасибо