Девочки, помогайте, уже всю голову сломала. Мы с рождения живем по четкому режиму. Режим всегда делала наблюдая за ребёнком и двигала его так как удобно по графику нам.
Три месяца мы жили по режиму:
В 9:30 подъем
В 11:30 сон — 30 мин
В 14:30 сон — 2 часа
В 18:30 сон — 1,5 часа
В 23:00 — отбой.
Но последнюю неделю что то прошло не так и я пока не понимаю что с этим делать.
1. Начала просыпаться в 8 утра, даже если уложить ее позже или раньше.
2. плохо укладывалась на вечерний сон
3. в первый сон смотрю стала не высыпаться за 40 минут.
4. Пару дней назад вообще на вечерний не уснула.
Я подумала что это отказ от 3 сна. Убрала его и немного все сдвинула. Но у неё и зуб кажется сейчас лезет первый. (Ну уж не знаю на счёт связи)
В итоге сейчас так
8:00- подъем
11-20- она уже хнычет спать
Спит до 12,50 — 1,5 часа
16:00 — 18:00 (18.30) сон — 2-2,5 часа
22:00-отбой
Но пока ей тяжело даётся по 3 часа не спать.если сдвигать то она до ночного не дотянет. Что вот со всем этим делать? Заранее благодарю
У меня сын хоть и намного старше, но я заметила такую закономерность, что если он уснёт рано в ночь (без дневного сна вообще), в 20-21ч, то и встаёт в 8 утра. То есть может спать почти 12 часов! А если уснёт очень поздно, в 22-23ч, то встаёт тоже в 7-8 утра, но спит уже гораздо меньше и усталость накапливается. Так что не факт, что и ваш малыш рано вскакивать будет)))
7-8 подъем
9-10 сон (смотря во сколько встал) 30мин или час
13 сон 2-3 часа
18 сон 30 мин или час
И в 21 начинаем укладываться с грудью
Подстройте под себя, плавно сдвигая
У нас в 8,5 месяцев
07:30-8:00 — подъем
09:30-10:00 сон 1,5 часа
14:00-14:30 сон 1,5 часа
20:30-21:00 — отбой
Попробуйте раньше укладывать в ночь
Это малыш с 4 до 9 вечера выдерживает?
Конечно, где-то в 20:30 идём купаться и потом пока туда-сюда, к 21:00 спать
Последняя время ВБ всегда больше, чем предыдущие
Раньше в ночь
Моему последнее бодрстование давалось легче всего. Поэтому первое при переходе я буквально на 15-20 минут увеличивала, второе на час-полтора, а третье могда и на 2-3 часа, в зависимости от того столько спал днем. Плюс в сам переход могла позже/раньше уложить, смотрела по состоянию
Убрать один сон, пусть просыпается утром когда захочет, но ночной сон пусть будет в 21-22:00
Пораньше попробовать на ночной уйти? В 21ч например
Я боюсь как бы в 7 не начала вскакивать 😁
Ну не попробуете- не узнаете)
Плавно сдивайте в нужную вам сторону. У нас тоже четкий режим. Каждый месяц видела сдвиги, подстраивала под себя и дитя.