У меня очень не здоровое отношение к еде. По скольку я в декрете и работаю в интернете то не о каком сжигание калорий которые я проглотила только на завтрак один, речи и быть не может. Ребенок в садик не ходит и оставить не на кого, а точнее не бабушек не друзей и родни у нас нету. Муж работает круглые сутки и тренеры в моем городе мягко говоря не ахти, муж один раз купил один сеанс с тренером и тот сказал, что спорт не поможет похудеть и только диеты помогут. Более того у меня скорее всего гормональный сбой, так как я резко начала набирать после родов, но тогда денег небыло на лечение, а занялась я здоровьем буквально неделю назад, сейчас пойду сдавать на гормоны и вот думаю, а смогу ли я потом похудеть после того как мой гормональный фон придёт в норму, а вдруг дело в моей голове, я психологически не могу не жрать. А сможет ли психолог помочь мне с моим нездоровым отношением к еде? Я сидела на диетах разных и калории считала и интервальные пробовала и просто после 6 не ела, а потом у меня появлялись срывы и я набирала больше и быстрее чем скидывала. Может мне стоит в место психолога лучше деньги в диетолога вложить? Почему еда такая вкусная? ಥ_ಥ
Комментарии
Предыдущая статья
Не успеваю я пролечить
Следующая статья
Раздражает , что когда
Первое — сможете взять себя в руки, когда захотите быть красивой больше, чем есть.
Второе — правильное сбалансированное питание может быть реально вкусным.
Третье — пожалейте свой организм, он же не помойка, чтобы в него запихивать в таких количествах сахар и трансжиры.
Я постоянно жру 😂 вечно хочу есть 😂 разбиваю на мааааленькие порции
А сколько ребёнка? Мне просто не видно возраст. И сколько часов работаете? Без физической активности похудеть сложнее. У меня на спортзал тоже времени не хватает, но мы с малым много пешком ходим. А еду по любому надо пересмотреть. Сладкое, мучное ем, но меньше порции. Меньше жирного. По другому никак.
Малому 3 года, а работаю я днем и ночью, я художник и постоянно рисую, раз в день на 2/3 часа гуляю с сыном на детской площадке
Попробуйте хоть это время не сидеть на площадке, а пешком пройтись
Так тренер прав. Вначале еда, потом тренировки. Диетолог может помочь. Муж так хорошо похудел. Еда должна быть сбалансированная и вкусная, чтобы не хотелось объедаться.
Даже если вы работаете в интернете, базовый метаболизм ни кто не отменял. Завтрак точно сгорает, если вы не одним Фаст фудом и прочим питаетесь
К стати фаст фуд мы редко едим, ролы раз в месяц заказываем, то ли дело сдадкое, хотя если конфеты и булки это тоже фаст фуд то да я ем много
Это не Фаст фуд, но там ккал много
Дело в организме и в голове, это точно.Я так же как и вы не могла остановиться есть, высокий инсулин оказался, пью метформин, кушать не хочется как раньше, вот сегодня я поела в 12.00, время уже 16.25, а я не хочу есть.А раньше я бы за это время уже 4 раза поела .
Вы знаете я даже не голодная, просто навождение какое-то, еда вкусная, мне вкусно, испытываю удовольствие. Сейчас в холодильнике у меня мороженное и это достижение, что я его все еще не съела
Да, я знаю это чувство.Вот с лекарством такого нет, я смотрю на еду и мне не хочется её съесть.
Я просто надеюсь, что когда я пролечу свои гормоны все придет в норму по крайней мере я не буду набирать вес от съеденных яблок перед сном
У меня гормоны в норме, а вот с инсулином беда
Слабый вариант, что все зависит от гармонов, очень слабый.
А что не так с тренером? Он абсолютно прав. Тело на 90% делается на кухне и лишь 10% на догон в зале. Еда вкусная — потому что неверно меню ваше составлено