Девочки, кто худеет сейчас? Поделитесь рецептами, советами… рост 167, вес 54. Для меня это много, идеальный вес 48-50. Сейчас бока, живот… раньше ходила на персональные тренировки в зал, сейчас возможности нет. От бега тоже не особо результат. Вообще для меня лучшее похудение — это стресс…
Комментарии
Предыдущая статья
Мужу на работе всем
Следующая статья
Кто знает что-нибудь о
🤯😵у меня рост 160 см я вешу 47кг и это не красиво.очень худая. Я считаю лучше когда хоть немного мяска есть😆попробуйте каждое утро на тощак выпивать горячей соды стакан. А через час холодной воды стакан.а потом завтракать.тоже самое за час до обеда и за час до ужина. У меня бм так по 3-5кг в месяц скидывал
Вам прямо нравится гриметь костями?
😆если бы. Я люблю когда плоский живот, и когда могу надеть обтягивающее платье, а оно на мне смотрится ни как на докторской колбасе
Плоский живот при вашем весе может быть… я 160 42 кг у меня реальная дистрофия
У меня плоский только утром, а потом выпячивается, ну тут ещё кесарево даёт о себе знать, но все равно складка на животе и бока… страшно сесть… жирдяйкой себя чувствую
Причём кс? Спортом больше занимайтесь и будет вам плоский живот)))
Я не люблю спорт😭мне это так влом
🤣🤣🤣
Блин, я с такими пропорциями набрать хочу наоборот 😂
А вообще сейчас на диете, но не для похудения. Не ем мучное, сладкое, все вареное тушёное запечённое. Вес улетает просто 🙈
У вас наверно грудь и попа аппетитные? У меня весь вес в животе и боках
Да, сразу в эти места всё идёт, по этому и хочу набрать. Как скидываю так сразу всё исчезает.
Минус правда в том, что в животик тоже идёт, но если прдкачивать пресс, то не так заметно 🤭
А скидывает вес легко? Я как мучное есть прекращаю так улетает сразу. Может тоже вам исключить, облегчить просто питание
С 91 до 79.9, цель 52 кг. Рост 156.Дифецит ккал
С 12 до 19 ем. Придерживаюсь нормы не больше 1200 калорий. Спорт иногда. Но на спорте вес медленней снижается из-за прибавление в массе. Сегодня например осилила спишь 870 калорий. И так большие порции. Но не долго сижу. Использую больше как сушку тела ..
Вот тоже заметила что когда занимаюсь, вес стоит на месте😬
Да при чем хорошо так масса прибавляется. Но я нагрузку даю себе большую. Хочу схуднуть еще на пару кг и потом опять заниматься. Точнее хотя бы ещё 3 кг скинуть к лету