На ПП за 6 дней скинула 1кг как, это много или мало?
5 декабря 2015 13:42
1. гречка с яйцом и рулет из лаваша 2. курочка с салатом 3. грудка в кефире с гречкой и салатом 4. курочка с салатом 5. говядина с макаронами и салат (ДА, Я ЕМ МАКАРОНЫ С МЯСОМ И ЭТО ПП!!!))))) 6. будущий обед) печень и овощи 7. вареники из ц/з … Читать далее
13 декабря 2015 10:28
1. какой-то непонятный салат)))-редиска, перчик, помидоры, зелень, сыр и отруби :) 2. термостатная активия с бананом 3. творог с яблоком и корицей 4. опять творог) 5. натур.йогурт, мед. сухоклюква 6. твор.запеканка с морковью (Ингредиенты:— 1 кг … Читать далее
Нормально, главное чтоб потом назад не вернулись
Нормально, я за месяц 4-5 кг сбрасываю
Потом не возвращается вес?
Ну если после того, как достигли нужного веса и формы стали есть на количество калорий для поддержания веса, без дефицита, то не возвращается, а если превышать, то, конечно, килограммы начнут возвращаться))
Ем все пареное, овощи, а сладкое мучное исключила.
Был 55 кг, сейчас 54, хочу хотя бы 50 быть.
Нормально. Быстрая потеря веса это не очень хорошо.
Нормально
Медленно кажется мне???
Ну у меня на ПП больше бы ушло) но я не могу быть на ПП ?
Вот исключила сахар, думаю теперь быстрее пойдет
Ну по сути ещё зависит изначально какой вес и рост, ну и + активность физическая
157 вес 55, сейчас 54 а хочу 50
Ну так тогда это прям очень хорошо) вы и так не толстая))