Как справляться со страхами?
Близится ПДР, смешно конечно, ещё целых 3 месяца, но чем ближе, тем хуже и хуже в моральном плане.
С одной стороны я измотана со своими сахарами, сейчас снова началась канитель с подбором дозировки инсулина, нагрузка растёт… И я боюсь родить больного ребёнка из-за своего же дибильного организма, который не справляется. Вместе с сахарами прибавилось ещё и давление, и густая кровь, и низкий гемоглобин, в общем, такое ощущение, что я разваливаюсь. Но если с физическим состоянием я ещё как-то справляюсь, то мысли мне покоя не дают. Я безумно боюсь третьего кесарева. Да, можно сейчас ёрничать по этому поводу и кидать тапки, но… Как справляться с этим чувством, с этими эмоциями?
Я головой понимаю всё, но червяка вытравить не могу. У меня после второй операции на 11й день образовался острый тромбофлебит. До сих пор помню то состояние безысходности, когда в больницу не берут, ничем помочь не могут. Ну умрёшь и умрёшь, вот тебе консервативное лечение, коли свои уколы. Помню кровотнчение на фоне клексана и страх, который не отпускал с одним вопросом «А что дальше?», страх за новорождённого ребёнка, за свою жизнь… за те 1,5 месяца от УЗИ до УЗИ молилась каждый день, чтобы обошлось всё, хотя особо верующей себя не считаю. Поседела сильно за то время, и давление сильно шалило, и сердце себя странно вело....
Если упустить все слёзы и сопли, то возвращаясь ко дню выписки, понимаю что допустила огромную ошибку, я невнимательно прочла назначения. То есть, осложнений после операции можно было избежать. Этот момент меня ещё и держит на плаву, если можно так выразиться.
Иногда мне кажется, что все страхи от которых я бегу навалятсяв день перед операцией и я снова поймаю паническую атаку, которых у меня очень давно не было. Что я не смогу справиться с собой же в самый ответственный день, когда просто должна и обязана быть собранной, чтобы уменьшить возможные риски, связанные со скачками давления и бог знает с чем ещё...
Очень сумбурно написала, наверное даже не ради совета, а просто выговориться. Сейчас соберу тут оплеухи, а потом и себя в кучу..)
Комментарии
Предыдущая статья
Посоветуйте шампунь от корочек
Следующая статья
Имя Мирон - ваше
Ну самый оптимальный вариант это конечно Перинатальный психолог, я бы тебе посоветовала гениального перинатального психолога в лице меня ? но у меня совсем нет времени на консультации. Знаю что в тройке были психологи в гинекологии, но к такой дуре как заставили идти меня, лучше вообще не ходить ??♀️ не знаю кто там сейчас, может попробовать? Хорошо что высказалась хотя бы тут. Из методов самопомощи посоветую говорить открыто о страхах, если есть кому это полностью рассказать, хотя-бы поможет избежать панически атак. Атаки это страх страха, позволь себе бояться и переживать, не подавляй, Высказывай чего боишься. Но со страхами лучше поработать со специалистами конечно
Благодарю за совет, не знала что атаки — это боязнь страхов, не углублялась как-то в изучение, научилась отвлекаться и подавлять это состояние, и оно на нет сошло со временем. Последний раз как раз на операции мог быть, меня начало накрывать, пока я стояла в операционной в ожидании.
В тройке, в центре психологической помощи, куда отправляют всех беременных, сидит крайне странная женщина, второй раз я бы не хотела к ней попасть?
? ? ? вооот, я когда дочкой была беременна меня к ней отправили просто типа за бумажкой для галочки из-за того что у меня были 3 замерших, я даже пост про неё писала, она не просто странная, ладно я тогда все свои страхи проработала с нормальным специалистом, иначе пообщавшись с такой ебобо у некоторых беременных точно могут случиться панические атаки и нервный срыв, неужели до сих пор она там сидит? ??♀️??♀️??♀️
Мне кажется, что да)))
Я пришла туда также для галочки, она вычитала, что беременность незапланированная и давай мне гнать про вред абортов и прочего. Я не стала ее перебивать из вежливости. Так потом прочла, что она провела супер-работу по предотвращению этого самого аборта, что женщина находится в стадии компенсации или что-то такое. Сказать, что я офигела, это промолчать))
О, боже???????
Как же вы отважались ещё раз родить? Надо занять чем-то голову. Меня вот отвлекали мысли о покупках для будущих малышей. Сидела выбирала каждую мелочь и мне это помогало не думать о плохом. Или может какой-то сериал начать смотреть? Меня ещё книги отвлекают и уборка.
Сама себе задаю этот вопрос)
Да, вы правы, сериалы и выбор одежды, и мелочей отвлекает. Ну и плюс дети, всем внимание надо, уроки, занятия, секции. Но от себя не убежишь, бывает как накатит, хоть вой. Поплачу, успокоюсь и так до нового раза?
Только время. Мне вот этим и не нравится время беременности. Для меня это время тревог и постоянных переживаний. Только настраивать себя на хорошее, и как только захочется взгрустнуть, сразу же занять голову чем-то другим. Кстати как вам турецкие сериалы? Чёрную любовь смотрели? Очень интересно и хватит точно до родов?
С турецкими любви не случилось, к сожалению, парочку начинала смотреть и не смогла))
Я тут на Даррелов подсела, картинка очень нравится, я прям кайфую, пока смотрю))
Надо глянуть что это) Я сейчас стараюсь не включаться не во что новое. Затягивает сильно)
Эх, такая же фигня. Почти. Только у меня возраст плюс кесарево. Тоже страх, что ребенок может родиться нездоровым. Много миом. Из-за этого в том числе были проблемы у младшей. А как представлю, что придется заново проходить ад восстановления после кесарева… Думаю, надо потом трубы перевязать. Ну его нафиг, такие риски.
Я тут комментарий вычитала у девушки под постом, что у нее беременность наступила с того яичника, где не было трубы? как серпом по яйцам, честное слово, потому что тоже хочу трубы перевязать.
Я когда после второй пришла к гинекологу, она меня сразу спросила, вам трубы не перевязали? А надо было. Типа стара ты, куда тебе еще. Мне 42. Но как-то для меня было это ненормально что ли, неполноценная будто я. Но сейчас уже понимаю, что ну его нафиг.
А что такого рожать в 42???? Мне летом 41 стукнет, 20 недель сейчас. Первую в 38 родила. Так уж сложилось что раньше не получалось.
Да сложно, но не невозможно. Ни один врач не сказал что поздно и не назвал старородящей. Я переживала про возраст и мутации, про то что ходить тяжело… пока держусь, Москва оплатила нипт (после сорока делают бесплатно), риски низкие. Жду сентября поскорее)))
Сахара напрягают но не сильно. Инсулин вот вчера побольше на папу единиц вколола так как блинчики сделала на эритрите и овсянке долгой варки. Не вылетела, но на прогулке руки-ноги затряслись, съела дочкину сушку. Поняла что ну его нафиг, лучше не есть запрещенку и не увеличивать дозу.
А кровь как определяют что густая? У меня анализ только в начале брали. Потом правда ещё в больнице недель в 11 и на скрининге.
Платная гинеколог сказала что после скрининга если что скажут про аспирин но что то все молчат. Первую беременность пила то курантил то ТромбоАсс но скорее для подстраховки. Анализы в норме были
Гемостаз вроде в начале был. И в больнице тоже.
Вот насчёт д-димера не помню.
Странно, ту беременность платная гинеколог каждый месяц назначала, сейчас говорит что в принципе достаточно анализов из жк.
Наверное перестраховывалась в тот раз после двух замерших.
Оль, все хорошо у тебя будет!!! А какие то успокоительная может? Хотя бы магне может попить?
Да, надо что-то пить начинать..)
Попробуй узнать на следующей явке, может забывает назначить?
У моей случается, но я сама теперь прошу направления, пока не отказывает)
Она все по протоколу делает)))
Мне страшно, потому что второе кесарево было. И сейчас скорее всего тоже кесарево будет. Снова проходить все это страшно, ужасно боюсь боли.
Я тоже паникую уже сейчас… Из за сахаров этих дебильных, из за инсулина, который тоже снова надо по дозе подбирать. Сегодня уже 35 ед Левемира на ночь колола. После еды держатся сахара, иногда правда шалят бывает. Но, натощак снова 5,2-5,5 стал… От нервов сохнет и трескается кожа на руках… Ничего толком делать не могу, а делаю, муж на костылях ещё две недели будет… Страшно невыносить до хорошего срока, так как два кесарева за плечами и сейчас двойню вынашиваю… Прям до жути боюсь. Ещё и рожать в роддоме, в котором я не хочу и дико боюсь… вы не одна такая, со страхами...
Я на той неделе была у эндокринолога в перинатальном центре, это уже 3я беременность с ней. И она сказала, что на детей в основном влияют сахара после еды. Что тощак до 5,6 еще туда-сюда, коридор безопасности. А у меня вылеты начались с короткого как раз, до 10 единиц почти(((
Поговорили про дозы, она ещё рассказала, что были у нее в практике девочки, кто ставил по 140ед левемира за раз, короткий был по 75ед. Что это всё обуславливается невосприимчивостью мышечной ткани к инсулину в период беременности. Потом у той девочки диагноз сняли.
У меня самой в начале беременности левемир был по 70ед, потом на убыль пошло.
Мне наоборот говорили, что тощаковый сахар влияет на патологии детей, а вот после еды тупо вес им прибавляет… Я начала с 5 ед. Дошла до 12 ед и остановилась на этой дозе, сейчас вот снова потребность выросла… А у вас по УЗИ дети ровно в срок идут или больше?
А из-за лишнего веса может появиться фетопатия и прочие "прелести", сложно всё это(((
На втором узи в срок шёл малыш, скоро должны ещё раз смотреть из-за диабета. С дочкой на этом сроке тоже все хорошо было, а ближе к родам начался активный набор, она родилась ровно в 38 недель 3920гр. А вот сын был крупный на 25й неделе, помню как меня чехвостили на консилиуме.
Я начала инсулин тоже кстати плюс- минус как вы, боялась. Вчера поставила 34ед, стараюсь держать сахар в районе 4,7 — 4,9 по утрам. Думаю, если есть инструмент для регулировки, то надо пользоваться. После родов всё равно таких доз не будет. Я уже всех эндокринологов расспросила в поликлинике, дошла даже до заведующей, с вопросом, как быть после родов, если кормить хочу грудью. В общем, шанс слезть с иглы есть, а там таблетки и уколы раз в неделю как альтернатива. Но на гв только инсулин, мать его.
Вот я вчера кольнула 35 ед. А сахар сегодня стал ещё больше 5,8. Это бл* что такое???? у меня сил нет.
Это нагрузка растёт, доза низкая. У меня так было в прошлую беременность. Сахар до 6ед доходил.
Я и так уже каждый вечер повышаю дозу на 5 ед. Сегодня 40 что ль колоть уже? Это не опасно?
Нет, это не опасно, подбирайте, пока не увидите желаемых цифр. Ещё в 24-25 недель может быть скачок. Потом должно быть на одной волне уже до родов.
Дай Бог. Я вот думаю, а может мне дважды в сутки его колоть надо? Ну вечером и утром?
Я так и начала с самого начала, но у меня сразу такая схема была даже во вторую беременность?
Мне назначили только один раз в сутки вечером. Завтра еду на УЗИ, если там будет эндокринолог, зайду к ней.
Я бы обратилась к психологу, есть бесплатные, которые как раз работают с беременными
Понимаю вас, практически односрочницы… Тоже не всё радужно… Операция была год назад, удалили яичник… Посттравматический синдром… Ослажнения у ребёнка после ковида… Трясёт каждый день, тревожность, апатия, тут шевеления утихли 6 день, они есть, но как вибрации и мини по сравнению с тем, что было, 25 прошла доплер, все было хорошо… О родах вообще не думаю, больше переживаю за ребёнка… Мне 21… а гсд у вас было уже или впервые?
Был гсд уже с сыном, но там диета помогла. С дочкой до 18й недели держалась, потом пришлось инсулин подключать. А через 8 месяцев после родов сахар снова дал о себе знать, была на таблетках, как снова забеременела, перешла на инсулин.
Желаю вам выносить и родить в срок здорового малыша??
Спасибо ?? и вам ?
Тоже боюсь ну не думаю об этом