Посоветуйте хочу мясо, но я на диете хочу схуднуть немного, неделю как на диете! мой рацион утром каша, в обед суп лёгкий, хлебцы без калорийные, окрошка без картохи с курицей, овощные салаты, кефир, кофе раз в день с сахаром. Знаю что белок есть надо, Вот если я пожарю отбивные сверху сыр и помидор с чесноком и салат на ужин, это капец или можно так ?
Комментарии
Предыдущая статья
Кто разбирается в калорийности,
Следующая статья
Девочки по мимо питания
Если это будет нежирная свинина, а лучше курица или индейка, то вполне хорошо.Только без всяких соусов, масла и сыра в меру положить.
Стейк средней прожарки, без ничего, без соусов, масел и др.продуктов. Полезно и вкусно.
Отбивные из курицы с овощами?
Я тоже на диете всегда запекаю без приправ и масла, очень вкусно. Вареное тоже надоело
Да честно так хочу мясо, и я его сегодня приготовлю думаю от одного ужина такого катастрофы не произойдёт. У меня вон пример подруга на работе решила похудеть отказалась от всего села на какой то чемоданчик еда в пакетиках, итог минус 9кг за месяц вес у неё был 60, и сейчас всё тело дряблое кожа как желе и вечная слабость.зато быстро похудела, так я не хочу конечно.Мне то всего 4кг надо скинуть вес 54 хочу 50 .
Сварите мясо и кушайте хоть подкило
Варёного то и не хочется ?