Как заставить школьника высыпаться на выходных? Сыну 8лет, во 2 классе. На выходных все время встаёт в 6-7 утра. Пробовали и укладывать попозже к 11 и как обычно в 10 вечера. Всё равно рано встаёт, и сам не высыпается и нам не даёт естественно. Играть ему хочется, телевизор смотреть. Среди недели ложится к 10 подъём в 7-15 — бужу кое как. Всё бы ничего, но он часто болеет. Раз в месяц стабильно, а то и чаще. Нагрузка в школе неслабая, учится в гимназии. Поэтому я настаиваю на полноценном отдыхе и досыпе. Но никак не получается. Уже подумываю, может есть какие мягкие средства с седативным эффектом? Запрещаем игры и телевизор с утра пораньше, но всё равно ходит каждые 15 минут на часы смотрит когда же настанет 9 утра, чтоб можно стало. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь. Сегодня опять встал с насморком…
25 февраля 2012 10:05
Девочки, если у вас есть проблемы со сном. Вы страдаете и не высыпаетесь из-за бесконечных ночных дежурств у кроватки малыша. Тогда не поленитесь прочесть вот эту статью: Метод испанского доктора Эстивиля, описанный в книге «СПИТЕ СПОКОЙНО» (FATE LA … Читать далее
27 марта 2013 12:13
Вот прям не знаю, как такое могло со мной случиться, но это факт! искала выход из этой ситуации и нашла эту статью. Может кому-нибудь тоже поможет:
«Несколько лет назад я родила, и у меня стал уходить на второй план. Раз в 2 недели появляется мимолетное … Читать далее
6 декабря 2015 03:40
Очень полезная статья! Искусство быть хорошим родителем: 12 важных книг Лучшие книги по воспитанию детей, среди которых и проверенные годами бестселлеры, и свежие тексты Воспитание ребенка – постоянная работа над собой и бесконечный поиск ответов на … Читать далее
Ооо устаёт еще как, особенно сейчас тепло стало, на улице скачет. От переутомления даже психовать начинает, ноги крутит от усталости, приходится массаж делать перед сном. Но увы, только заря зачинается....
Вот точно, глицин хороший вариант. С нервами как раз не очень, тёрки с одноклассниками да и программа школьная понервничать заставляет. Глицин это же аминокислота с лёгким седативным. Спасибо вам за подсказку
Это режим. Да и сон у него получается полноценный по времени. Не вижу проблем)
Мои если в выходные просыпаются рано, чтобы нас не будить тихонько включают у себя телевизор и смотрят, сходят на кухню сделают завтрак. И так лет с пяти примерно.
Это наоборот естественно и правильно) иначе в будни ещё сложнее вставать будет. Либо работайте над тем, чтобы раньше ложился и в будни, и в выходные, либо отстаньте от ребёнка. Пусть с самого утра смотрит мультики в наушниках, раз вам это мешает. Витамины давайте и меньше мучайте ребёнка, от стресса как раз болеют.
Витамины стабильно. Мучаем только домашкой, трени 3 раза в неделю посещает- танцует для собственного удовольствия. И всё, остальное личное время. Но болячки лепятся 🤦♀️
Может высокие требования в школе? Или у вас ожидания? Сложно ему? Кроме недосыпа в отношениях всё нормально? В школе? Друзья есть? Учителя не давят? Частые болезни ещё могут быть психосоматикой: невыносимо в школе — организм получает команду заболеть и тогда можно не идти.
Есть ещё момент. Когда я училась в школе у нас один учитель любил проветривать класс, когда мы были там, прямо на уроке. Душно, он открывал окно, сквозняк, и меня, сидевшую напротив двери, стабильно продувало. А сказать не могла, учитель же.
Недавно шла мимо школы с утра, мальчишки идут в школу все распахнувшиеся, в одних рубашках, без шапок… При том, что на улице +5 и сильный ветер😒
Подумайте, может и ваш где-то так простывает.
Ну насчёт где-то продуло, без шапки нараспашку может конечно, тут не уследишь. Другой вопрос, что трудно в школе- трудно, но не столько от учебной нагрузки, сколько межличностные отношения с другими детьми. Он очень темпераментный, всё принимает близко к сердцу. Но увы, не оградишь. Обращались к психологу, она с ним поработала, сказала все у него хорошо, но нужно выталкивать в социум больше. Чтобы шкуркой обрастал, так сказать закалялся. У меня самой конечно сердце кровью обливается, представляю каково ему, но виду не подаю, беседуем, все темы обсуждаем, настраиваю что нужно проблемы решать, не убегать от них. Но видимо да, психосоматика диктует своё- останься дома. Хотя оставляю только если уже затемпературил или совсем не можется.
Если бы он хотел спать, он бы спал
Племяш в 1 кл.учится, в выходные гостил у нас, капец вставал в 7 утра!!! Мы все спали до 10:00, он бедный ходил — маялся.
Всегда так рано встаёт в выходные, а в будни тоже тяжело.Это режим, никак тут не изменить.
Нет это не самое страшное. Я переживаю, что он недостаточно отдыхает. У него гиперактивность, с детства сон плохой.
Утомляется быстро, синяки под глазами. Днем не спит, даже в саду почти не спал никогда.
Мой во втором классе сам просыпается и я даже не знаю об этом. Если только не начинает греметь на кухне. Я сплю почти всегда до 9. Он знает, что меня не стоит будить без повода. У него телек и планшет.
Так у него и так полноценный сон получается, 8-9 часов. Куда больше то?! Или проблема в том что он вам мешает?!
Не самое страшное что нам мешает. Переживаю что недостаточно отдыхает. У него с мальства сон плохой, гиперактивность
Это режим) у нас тоже так.
И запрещать глупо что то с утра.
Пусть смотрит тихонько, почему нет то. Если б организм спать хотел, он бы спал
+