Девочки , как похудеть,

Девочки, как похудеть, сегодня увидела себя со стороны на видео это капец, мне на себя стыдно смотреть,
Вся лента в инстаграме только ребенком а моё селфи,
А я хочу, ловить комплименты, и быть, в тонусе, и выделяться, в нашем маленьком городке, а мне даже похвастаться нечем как говорится,
Ещё немного и я себя запущу, хочу хочу, получать эти лайки и быть значимой и для себя и для мужа своего,
А я сейчас, просто выгораю в декрете, одна целый день ч ребенком. Я себе не нравлюсь а после заедаю стресс, могу один раз поесть и остальные чай, перекусы точнее подсела на сладости, кофе с молоком и много хлеба в рационе. И с мужем всякие вкусняшки ем,
И так осталась после родов 74 кг, большая грудь животик и попа большая,
А мне всего 27, рост маленький 157 и капец как видно,
Настроение хорошее, оденусь красиво, лифт подтянет грудь, но это всё не то, нету легкости, уверенности в себе, с мужем тоже редко спим, они и не хочет не куда со мной ходить типо, всё работает, и некогда, а когда есть время, инициатива исходит от меня,
А я хочу, чтобы он меня приглашал, да и вообще чувство, значимости что я ему нужна пропало, не чувствую, весь акцент у нас на ребёнке ((((
Чем поможите девочки у кого также