Когда вы худеете а жрать хочется ..
Особенно к ночи. Что вы делаете чтобы не нажраться? Воду даже не говорите, от неё ещё больше хочется кушать ?♀️
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
А так яблоки, овсянка, кефир, белый йогурт
Я вот работаю до 1-2 ночи и мой ужин котооый был в 7 естственно уже пропал, диетолог мне сказала что часов в 10-11 можно съесть творог, кефир и салат поесть.Так и делаю, горя не знаю
голодать нельзя, кефир творог или салат можно съесть
Хлебец съешьте, а вообще где то часов в 7 надо поужинать что то типа яйца варёного, куска мяса или рыбы и зелень. Йогурт без сахара. Давно доказано что голодание не приведёт к результату. Только нормализация пищевого поведения
Спать ложусь)))
Кефир или воду теплую
? вот и я с вами
Никак либо терплю либо срываюсь ?
Кефир или чай попить
Тёплую воду пью. От холодной есть хочется, а от тёплой нет
Кофе с молоком, сыр.
Сухофрукты и вода)