девочки начинаю пост буду каждый день сюда писать о моих успехах:) сейчас мой вес 61.4 кг. Очень хочу потерять к лету хотя бы 10-12 кг.
И так мой первый день: завтрак стакан теплой воды. Полдник зеленый чай. Обед яблоки с корицеи печеные
день первый худею!
Комментарии
Предыдущая статья
нужно похудеть на 10 килограмм за месяц
Следующая статья
Девочки, Харьков, отзовитесь, кто
Актуальные посты
Витась, перед планированием беременности советуют не худеть… так как эти изменения сказываются на всём организме… проконсультируйся у своего н\гинеколога, что она тебе на это скажет
ты умрешь с таким питание организм должен получать всё необходимое, белок особенно я например в зале занимаюсь фитнесом и в качалку хожу кушаю меньше но много всего так тренер советовал
да я тебе за питание говорю что кушай белки и пресс качай
Это правда такая диета или прикол какой то. Насколько вас хватит?
это наверно, ваш первый опыт? голодовкой нечего не добьетесь, если даже и выыдержите, не сорветесь, то потом вернувшись к более менее нормальному питанию организм возьмет свое и даже может с лихвой.
+1
немного не правильно… завтрак должен быть самым питательным. а вот к вечеру снижать потребление пищи. буду следить за вашими новостями) может что на заметку возьму)
Желаю удачи.Мы тут с девчонками бэбирушками со вчерашнего дня начали худеть и отписываться каждую неделю