Режим школьника начальных …

У моей свобода выбора когда ей леч, но режим берёт своё, где бы ребенок не был в 9 максимум 9:30 она уже спит

В 22 все спят это точно! Изредка могут позже лечь (только если гости).
Но у нас режим такой с рождения старшего ( чтобы у меня было личное время) и сейчас главное загнать в кровать, лягут в 21 значит в 21.10 уже спать будут?
Но у них и нагрузка большая (ежедневные тренировки)

Даю свободу, но в 23:30 уже точно в кровать, а то не то, что сложно встать будет, я сама могу отрубиться по дороги в кровать

Юль, в возрасте Даши мы с мамой ложились в 21:30))) комната одна, общага и хочешь не хочешь, свет вырубался и усе) у меня и мысли не было, что в 22 можно делать что-то ещё кроме сна. Зато и вставала по выходным в 7:30-8.
Думаю, общий ритм семьи влияет. Если бы вы с мелких Дашиных лет ложились рано, то и сейчас проще было бы.
Я вот с детства так и была жаворонком, а потом на 34ом году жизни пандемия меня очень быстро трансформировала))))

С рождения режим. 20:30 отбой

Пробовали оба варианта. Сейчас "укладываю", потому что иначе проблемы со здоровьем.

Сам не проч пораньше лечь, тк ему в радость под одеялком послушать аудио сказку или музыку перед сном.

Ложится в 21:00, иногда 21:30. Как то уснул в 23, утром еле встал, и все нервы мне вытрепал… Поэтому нафиг мне это надо.

Не насильно, конечно ? но сами стараемся до 22-00 улечься. Даже до 21-30. Свобода выбора может быть только в субботу, тк в воскресенье он спит до 11,12 дня

Дочь первоклашка.в 20.00 ложится в постель.смотрит мультики, засыпает… в 21.00-21.20 спит уже.иначе утром не встанет нормально в школу