Бесонница?

Вот и в эту беременность она меня настигла? Не помню, как было со старшими, но в третью все было так же. С вечера я ещё кое-как засыпаю, хоть и не без труда, потом просыпаюсь посреди ночи или под утро и все, больше заснуть не могу, хотя очень хочу. Вне беременностей у меня вообще таких проблем нет, вырубаюсь за пять минут. А тут как подходит срок ближе к 30 неделям все начинается с того, что становится труднее заснуть, но сплю до утра, а потом резко начинается ночная бесонница. Вчера уложила Радмира и занималась своими делами, как обычно, задержалась и легла только в час ночи. В итоге до 5 не могла уснуть? А после уже Радмир спал не так крепко, ворочался, пытался проснуться, приходилось его хлопать и шикать, чтобы продлить сон, в общем тоже толком не спала, а дремала. Весь день как зомби ходила, нервная и с головной болью, ещё и днём не удалось поспать с ребенком, так как были дела и я оставляла его своей маме на дневной сон. Вечером легла сразу с ним, ужасно хотела спать, но долго не могла ( муж захрапел через две минуты, вот везунчик), потом всё-таки уснула, промаявшись пару часов, часа в 3-4 проснулась, опять маялась, ворочалась с боку на бок. В 5 встала, попила чай, подготовилась к занятию с Радмиром, в 6 пошла опять в кровать, так как очень хотелось спать. Думала, усну, так как аж глаза слипаются. И что вы думаете? Время полвосьмого, не могу уснуть и все тут, уже и Радмир потихоньку просыпается. Что за закон подлости. Только он стал спать хорошо, если и просыпается, то 1-2 раза, пьет воду и тут же падает в кровать и засыпает, так теперь я не сплю? А после родов малявка будет на подсосе, короче недосып длиной в два с лишним года продолжается без передышки. И ещё года на два как минимум. В прошлую беременность у меня хоть было больше возможностей днём отоспаться. Я просыпалась, кормила детей и падала обратно в кровать до обеда. Теперь до обеда у меня наоборот самое насыщенное и беспокойное время, и нужно как-то держаться до дневного сна младшего ?Пожалуй, бесонница это самое мучительное для меня в беременность, я в ужасе от того, что ещё месяца два так мучаться?. Это ужасно, когда хочешь спать и не можешь. Может, кто-то чем-то спасался при такой проблеме, а то я даже не представляю, что может помочь.