Уже больше недели прошло с перелёта, я отошла от смены часовых поясов, но началась котовасия с моим сном. Я ложусь максимум в 23.00, а встаю в...4-5 утра. Бывало, и в три просыпалась. Если сплю днём с ребенком, в 13-14 часов, потом не могу проснуться и разлепить глаза.
Если не сплю днём, то уже в 18 часов резко накатывает огромная усталость как после тренировки, я еле-еле держусь, чтобы не упасть и не уснуть, засыпаю в кресле, за столом, пытаясь продержаться хотя бы до 21 часа. Ребенок скачет, поэтому пораньше лечь не могу, да и встану в этом случае в 3 ночи. Никогда не испытывала проблем со сном, не маялась бессонницей, поэтому мой режим меня беспокоит. У кого было похожее состояние?
Нарушение сна.
Комментарии
Предыдущая статья
Grand hotel Sylvanian куплю.
Следующая статья
У кого-нибудь есть ненужные
мне помогает поспать 20 минут днём — не больше, с будильником, встать тяжело, но надо. ну или вот вечером когда тебя смаривает надо лечь, но не больше, чем на 20 минут. я ложусь даже без будильника, но в самом шумном месте ? в начале отрубаешься, но потом точно проснёшься.
У меня такое было во вторую беременность. И вот только недавно прошло! Т.е. почти год после родов проблемы со сном были((
Обалдеть, Оль! Как ты выжила?
Как говорят в Израиле — с божьей помощью) Видимо, организм адаптировался к недосыпу, потому что в общем и целом самочувствие было не скажу, что хорошее, но вполне терпимое. Благо, что не каждую ночь такое было, через раз. Очень отражалось на настроении — нервная, вспыльчивая. Как высплюсь — совершено другой человек
В обе беременности была как сонная муха))) во вторую все дневные сны со старшей проспала, к вечеру валилась с ног без сил, хотя без беременности вечером а еда было сложно заснять
У тебя все со здоровьем в порядке было?
Нет. Первая б сплошное сохранение. Вторая норм, сил просто не было. Анемия железодефиыитная небольшая
Было как раз во второй половине второй беременности, до самых родов. Каждую ночь просыпалась, ела яблоко, сидела в тел.
Как выжить? Я к 6 вечера уже никакая
Было, в беременность, до родов так и жила?перед родами резко срубило, и я спала и всю ночь, и днем.
Вот оно что