2 месяца после родов да мало понимаю, но жир на животе жесть! Девочки поделитесь кто что делает как питается и как скинуть! Была всегда 60 сейчас 75 находимся на ГВ и в зал ходить не могу так как маленькая она и кормлю по требованию!!! Врач дала добро на спорт так как все пришло в норму!
21 мая 2016 19:02
И вот так началась моя похудательная «Одиссея», собственно первые 10 килограмм улетели только в путь — я даже и не заметила, но оставалось еще 70 с копейками и это было ну… ОЧЕНЬ МНОГО!!! просто диета не помогала, надо было что-то делать — мне не хватало … Читать далее
28 марта 2018 12:07
Когда то я худела с 86-88кг до 45-47 переброла кучу диет, в том числе и моно диеты ( диеты на 5-7дней). Одной из самых действенных оказалась «Любимая» диета, на ней было потеряно 6кг за неделю. Сейчас снова не большой набор веса сижу на ПП не большие … Читать далее
Я не ем после 19:00, утром вакуум и через день дома тренируюсь… замечаю что помогает ?
Вакуум живота попробуйте, классная вещь, заодно и внутренние органы все на место встанут. Я сейчас начала этим заниматься, по сути много времени не занимает.
Воттт хочу а как не пойму это делать?!
Нет не боюсь !) если что будет откажусь
Стараюсь кушать как в роддоме, боюсь добавлять новое в питание, так как боюсь аллергии у малыша. Спортом до 3 месяцев заниматься не буду, говорят нельзя.
Я ем вообще все ?особенно торты
Аллергии не боишься? Я булочки ем, зефир ванильный (без шоколада). Вот только огурцы, яблоки и бананы начала есть(
Подсчёт кбжу, правильное питание и спорт, можно дома, куча разных программ есть