Вчера вечером твёрдо решила взять себя опять в руки. Лицо видно что стало круглое и вообще.. Померила ещё на работе костюм эльзы, а эльза руки вверх поднять не может, иначе он лопнет??? и снять тоже не может?
На ночь не поела, нарушила традицию? утром наелась макарон с сыром и колбасой, выпила кофе с печеньками и лежу второй час на диване, смотрю как люди худеют… ??? Я просто мега волевая✊
?? это не сразу приходит)) должно реально со временем прийти в привычку. Я когда на ночь переем, либо пища тяжёлая, меня потом ад тошнит, на столько тяжело в желудке, что ужас ? теперь знаю эту тяжесть, и понимаю, что оно мне га фиг не надо… Ещё замечаю, когда переедаю в вечернее время с утра тоже эта тяжесть в желудке, да и вообщем. На это нужно конечно время, чтобы организм перестроился. Больше даже не чтобы похудеть, а для здоровья общего. Удачи тебе)) ?
Я была на марафоне пп месяц, скинула но для меня было трудно именно есть 3 раза, я могу поздно завтракать и соответственно обедать и вообще не ужинать, а там нужно есть 3 раза как положено, но в принципе очень все просто вкусно и порции нормальные наедаешься хорошо
Я так же?
Я с вами ?Вы не одинока. Тоже смотрю как другие худеют...?
Ой это все потому что нет регулярных тренировок, с ними сразу берёшь себя в руки. Я теперь тоже с тобой ?у меня нет прививки, плюс больничка началась, сижу и жру все подряд на нервах. Обидно что я только пришла в форму, живот удивительно ушёл прям
Может остановишься пока не поздно?)) самое обидное это когда долго держалась, а потом опс все назад
Ой не знаю, у меня стресс ?нас оставили до следующей среды ?а я за два дня уже устала ?щас нажрусь до тошноты и прекращу .
Утром типа можно) Я просто не ужинаю если, то чуть минус есть? Но вне беременности мне сразу плохо, а тут видимо запасики не дают помереть? Я уже близка к 100 кг?
Чем меньше вес тем сложнее двигается зараза..))
100ка это жёстко конечно… Как кормить закончишь надо будет тебе ох сильно постараться себя в руки брать, организму тоже тяжело вес лишний таскать?
Миссия выполнена можно и поесть ??
++++????
Когда ж я соберусь(((после завершения гарантии +10… в бер скинула 6
Вот у меня +6,5 кг. Но сильно ощущается во мне. И лицо стало круглое и вещи на размер больше ? уже 2 года они со мной. Правда было +8,5 изначально. 2 кг все таки ушло за этот год
Да я тоже ощущаю, жир блин...
Эта система называется минус 60. Когда до обеда можно кушать что хочешь, в разумных пределах. В обед там что то определённое и на ужин несколько вариантов. Ну и соответственно после 6 ни ни.
+1 всю бер на ней, из набора 0, из минуса 6кг
Я пытаюсь придерживаться интервального голодания. Последний раз на нем была, было удобно, не сложно и результат супер. Главное вечером держаться и есть шанс на успех… Ну и надо опу с дивана поднять и позаниматься хоть чуть чуть
Ну попробуй минус 60. Организм видишь сам требует.
Я наоборот нормально к этому отношусь, решила пп есть чуть-чуть так и делала, но у меня начало пропадать молоко ?со вчерашнего дня ем больше…хоть за ночь молоко пришло .
Ой пока я на гв была у меня был повод забить вообще на это. Успеешь
У меня вернулся вес который был до второй беременности…но лишнего все равно ещё прилично, мои ноги страдают ?
Кушай может много но полезное ?
Я тоже худею, пожирая конфетки?сейчас с тёплой одеждой совсем расслабилась
Я вон в костюмы плохо влажу на анимации?палево так сказать..)))
Тут да, есть повод?
Вы тут стройняшка ?
Смотря с чем сравнивать)) во мне лишних 6, 5 кг и они очень ощущаются при моем маленьком росте, я стала на размер больше и в спине и в штанах?
Да ты вообще не толстая, талия такая
Я не толстая, но лишние кг сильно заметны. Из привычной ски у меня такая чёткая мкА. Штаны тоже на размер больше. Руки видно что не худые, лицо округлилось. Короче я вообще не довольна...
Шикарный костюм и ты отлично выглядишь! ?
Я такая же ?