После переезда пришлось формировать меню моего крохи заново ) Хорошо что он был на грудном вскармливании и особого труда это не вызвало. Нашлось место там почти всем продуктам правда по чучуть. Всем продуктам кроме гречки, в связи с особенностью страны она у нас не сильно распространена (( а зря. Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка – богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины, содержащиеся в гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота. Гречка – сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения. В итоге у нашего малыша стали портится зубики и плохо рости в год и три месяца у него было 7 зубиков и то верхние как вылезли на половинку так и стали портится и не расти дальше ((( Спасибо моим родителям – надоумили. Купила. Малому гречку и начала почучуть давать. Сначала ел с неохотой теперь у нас каждое утро гречневая молочная кашка на завтрак ) В итоге в почти полтора года у нас 12 зубиков. Те которые начали портится отросли и прешеечный кариес который начинал развиватся стал посередине зубика. Конечно придется лечить но это уже другая история и еще мы подросли за эти 2 месяца почти на 5 см и теперь догнали сверстников )) Так что ура ГРЕЧКЕ!!!
Также интересно почитать: чем полезна гречка при беременности
