Диетический ужин ???

У меня осталось чуть, приходите ?

Ага) с Тюменской области сейчас прилечу ??

А чем не пп?) Гречки нет?)

Количество жиров — не ПП)

25г жиров в этом ужине, это совсем не много

А что тут не подходит под понятие Правильного Питания?

А сколько граммов вы топленого масла добавили в пюре? Что у вас вместе со скумбрией вышло всего 25 граммов .

Количество жиров на ужин. Если девушка вообще жиры днём не ела (что вряд ли ), то норм ??

Кбжу не указано, поэтому утверждаете голословно. Продукты вполне себе попадают под ПП, так как вполне себе натуральные, без химии и прочих добавок.

Столовая ложка без горки на всю кастрюлю, ела я не одна, скумбрии там 105г, дневная норма жиров для женщин более 40г ?

Попадают, но с такими продуктами очень легко перегнуть с жирами, не согласны? Тут на глаз уже можно определить, что перебор с жирами для одного приема пищи. В одном топленом масле на 100 граммов 100 граммов жиров. Скумбрия где то 15 граммов на 100 граммов. Салат тоже наверняка на масле

Почему-то бутеры с авокадо, форелью и яйцом таких реакций не вызывают, а жиров там больше, чем во всей этой тарелке ?
Я в принципе не против жиров, если они нормальные, тут криминальных нет, топленое масло вполне полезное)

Вообще в таких жирах не вижу ничего криминального, 1гр на 1 кг веса при пп. Я вообще перешла на кето питание, и количество жиров в моем рационе часто вызывает удивление (около 100).

Я не о качестве жиров, а о их количестве. Если реально только ОДНА столовая ложка на всю кастрюлю, то тогда вопросы только ко вкусу пюре ?

У людей плохие ассоциации с жирами просто. Я вполне удачно худела при 70-80г жиров в сутки. А вот когда полезные жиры сменились вредными, то да, разжирела капец просто

Нормальный вкус, абсолютно))

Я не о качестве жиров, а об этих количестве. Если у девушки реально все посчитано, то вопросов не имею. Просто она сама вроде как со стебом пишет, что мол ужин «диетический», а сама принялась его защищать. Так и не поняла я в общем, шутка это была или нет ?

Так качество жиров имеет значение, вы же сами наверняка знаете, полезные жиры участвуют в метаболизма и помогают жиру с боков уходить, в отличии от транс-жиров, которые сразу идут в те самые бока

Я так написала, потому что помню реакции девочек на картоху со скумбрией с прошлого похудения ?

Если в суточную калорийность вписываетесь, вернее в дефицит, то можно и на тортиках худеть ) просто будет неправильно, но зато вкусно )

Да да! Жиры жирам рознь! А женскому организму хорошие жиры очень полезны!)))

Ага, на тортиках можно, но эффект будет как у фэт скинни- с целлюлем, но худая))

Если худеть на тортиках, то это еще и голодать) на тортика я другим занималась, собственно, они и есть виновники торжества ?

Я не верю в «локальное похудение» и что какие то продукты уходят в «бока, живот, бедра», а какие то нет. Я верю в дефицит калорий. Сама ни раз убеждалась

Дело не в похудении, а в расщеплении веществ и их качестве, очень зря не верите) Это все давно доказано наукой ?♀️

Калории я тоже считаю, правило "ушло больше, чем пришло" никто не отменял)

Я знаю, что давно доказано, что локального похудения не существует. Просто у кого-то есть проблемные места, и когда они полнеют им кажется, что вся еда уходит туда. На самом деле вес/жир распределяется равномерно. По поводу полезности «правильных»жиров, особенно для женщин я знаю. Ещё раз повторюсь -я не придираюсь к качеству ваших жиров, смутило лишь количество

Мне тоже, присоединяйтесь ?