Кто как худел в домашних условиях?
Без всяких марафонов, спортзалов и тд. Мне надо то всего 5 кг .?
Комментарии
Актуальные посты
чтоб худели ручки… чтоб худели ножки
8 августа 2012 13:55
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, перестаньте, сучки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало-жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться, калорийной пищей — будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по … Читать далее
8 июня 2013 17:30
Девочки, образовался у меня кусочек свободного времени, и я решила рассказать о том, как я худела… Точнее, как я сначала не худела...Оговорюсь сразу, я не считаю себя примером для подражания и уж тем более врачом-диетологом, я просто по просьбе подружек … Читать далее
21 марта 2014 21:19
Я видела интервью Аниты Цой в котором она рассказывала, что похудела ради того, чтобы сохранить брак на 50 кг. Я тогда была возмущена, худеть нужно ради себя, а не ради кого то! А теперь у меня такая же ситуация. Я когда то худела ради того, чтобы быть … Читать далее
завтрак обед и ужин в 16:30 (курица и овощи немного, либо тунец) все так и похудедела на 8 кг с мая по июль
главное всегда ужин себе заранее готовить!!!
Спорт + пп
Хорошее питание, не жирное, и т.д.Упражнения дома хоть немного ) хотя большенство зависит от питания само похудение а спорт тело подтянуть
Ела всё, единственное сладости до обеда. Ужин в 5-6 вечера, но опять же не жирное. Если потом очень хотелось кушать, могла часов в 20:00 стакан кефира 1% выпить или грейпфрут скушать и всё)
Не покупать домой вредностей. Не ходить за продуктами голодной. Составлять меню. Побольше воды
Не ешьте после 18.00 ничего и все.
Кушать правильную еду. Я скинула 3 кг за неделю. А нажрала за выходные их. Стла воли нужна
Пп и физ активность
Послушаю?
Я купила меню, которое составил мне диетолог. Скинула за 2,5 недели 3,5 кг. Без спорта, только питание.
А где такое купить
У нее покупала.