Какой вы считаете норма калорий для быстрого похудения 1200 или 900 например
Комментарии
Актуальные посты
28 октября 2010 20:45
Девочки, подскажите, какая температура у ребенка до года (нам 5 месяцев) считается нормой? Слышала много разных мнений, кто-то говорит, что норма – это до 37,5, а кто-то говорит, что это может быть и восполительный процесс… У нас обычно средняя температура … Читать далее
3 августа 2019 22:32
27 января 2021 12:58
Я на 1700 худела
Да господи)) скачайте себе fatsecret например. Там и вашу суточную норму калорий рассчитает и сможете считать сколько съели за день. Не слушайте эти предположения)) всё рассчитывается четко из ваших параметров)
Минимально хотя бы 1300-1400
Просто больше активности добавьте
Не бывает быстрого похудения без вреда.1200 это самый минимум чтобы просто жизненные функции поддерживать.2-3 кг в месяц-здоровое похудение.
Сколько у вас рост и вес?
Вообще норма 1200, но нужно смотреть по самочувствию. Мне допустим только при 800 вес начинает уходить и даже при интенсивной нагрузке состояние отличное
Индивидуально. Кто-то на 1500 худеет, а кто-то на 1200 толстеет. Быстрого похудения не будет в любом случае
Нет, угробите здоровье.
А норма высчитывается исходя из ваших параметров индивидуально.