Я и система минус 60. День 9

3 июня 2021 17:38

9.00 завтрак
13.00 обед ( картофель запеченный)
17.30 ужин ( одну половинку съел сын)

Упражнения из приложения «Похудеть за 30 дней»: выполнила 11 день (1 подход)

Вес: 60.6 ( — 400 грамм)

Постройнела на системе: — 1 кг 300 грамм

Все о системе «Минус 60» тут!!!

18 марта 2013 14:05

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pHLt5CS0mgA Система питания минус 60Система питания минус 60, диета минус 60 Миримановой ЕкатериныОказывается похудеть можно не отказываясь от мучного и сладкого, и не только тем, у кого железная … Читать далее

система минус 60 (день 1)

13 сентября 2014 15:55

девочки, привет! решила я вернуться на систему минус 60 (это для тех, кто не видел мои результаты на ней www.baby.ru/blogs/post/218531977-151134800/ ) с некоторыми отступлениями (типа кефира после 18 и перекусов по желанию), т.к. вес гад растет, а БУЧ … Читать далее

Основные правила и положения. Система Минус 60

20 апреля 2015 07:39

Правила похудения по системе минус 60 крайне просты: 1. Не нужно лишать себя завтрака: он крайне важен, так как способствует запуску обменных процессов организма. Не стоит чересчур наедаться, ограничьтесь хлебцем с кусочком сыра, которые можно запить … Читать далее