Я и система минус 60. День 8

Я не обращаю внимание) Раньше сама не искала лёгких путей, теперь умнее.

А польза от поглощаемого какая? И сколько вы на ради после того, как "слезли" с нее???

В моем случае польза есть, так как раньше у меня как завтраки были все 4 приема пищи. После того как слезла набрала ровно столько же почти за 2 года, кушая при этом за троих.

Польза и скинутые кг немного разные вещи!
Спрошу проще: польза от 2 яблок и 1 конфеты одинаковая?

Встречный вопрос: 1 конфета или более 10? Что полезнее...

Вопросом на вопрос, очень умно))) Жаль, что вам нечего ответить.
Я вас удивлю, но сейчас полно полезных сладостей, в том числе и конфет!

Есть правильно, это не значит, что можно полностью забыть о конфетах/печеньки и тд.
Вы не слышите, что я хочу вам донести
Чтоб похудеть и не угробить организм, в ваш организм должны поступать белки, жиры и углеводы (желательно не быстрые). Почитайте, как они взаимодействуют, это не мои выдумки.
А у вас 2 из 3 приемов это быстрые углеводы.

Я всё прочитала о системе, остальные диеты, ПП и другие издевательства над собой меня не интересуют.

Зато они вкусные) Сейчас много всего не полезного, но живем один раз)

Говорю по опыту, похудела на 19 кг в своё время

Моя проблема вообще в гормонах была и только до момента, пока их не удалось наладить, приходилось пахать для хоть какого-то результата, больше пашешь — больше и быстрее результат. После все само таяло при обычной жизни. На жестких диетах я никогда не сидела, а от гречки, тем более сухой, у меня вообще рвотный рефлекс, настолько я ее ненавижу. Творог только зерновой со сливками могу есть, как на фото — кислятина сухая. Просто я даже в целом не понимаю зачем питаться так при похудении, лишние бессмысленные кжу, когда можно съесть нормальный кусок мяса с салатом помидор+огурец, можно съесть суп, даже те же макароны, рагу, кабачковые оладьи можно. Конечно, фото не может правильно передавать объемы порций, но по виду вы еще и голодаете, а можно делать все тоже самое, но без голодовки.

Конечно))

Главное работает и не считаешь себя обделенной)

Согласна)

І на втором рыбка копченая)) прям захотелось в ночь((

Это консервы)))

Это не диета, а система) Не обязательно мучить себя, чтоб похудеть. Почитайте отзывы о системе)