Питание в беременность.
Ооочень сильно объедаюсь на ночь, так раздувает не хило, потом живот болит.
Как вы себя сдерживаете? У меня прибавка уже почти 3 кг с таким питанием, и все в животе видимо и в кишечнике))
Как контролировать себя?
Может у вас есть какие секреты?)
26 ноября 2009 14:16
До рождения ребенок зависит исключительно от питания матери, так что режим питания беременной женщины играет очень важную роль. Так как организм матери обеспечивает в первую очередь питание плода, та мать, которая недостаточно питается, не дает … Читать далее
2 мая 2010 22:17
Следует понимать, что нормальное зачатие, вынашивание беремености (период внутриутробного вынашивания плода), процесс родов и естественное вскармливание ребенка являются нормальными физиологическими процессами, не требующими никакой врачебной или иной … Читать далее
29 ноября 2010 15:10
ПОСТАНОВЛЕНИЕ администрации Тверской области от 02.03.2006 № 28-па (ред. от 19.02.2008) «ОБ ОБЕСПЕЧЕНИИ ПОЛНОЦЕННЫМ ПИТАНИЕМ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН, КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ, А ТАКЖЕ ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ДО ТРЕХ ЛЕТ» (вместе с «ПОРЯДКОМ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОЛНОЦЕННЫМ ПИТАНИЕМ … Читать далее
Добавьте полезных вещей малокалорийных больше, продумывайте рацион, салаты малокалорийные добавьте, уберите вредное, калорийное, пустое.
Я еще контейнеры всегда собирала с собой, продумываю перекусы, на работе лежит в заморозке пачка творога на всякий.
Блин, у нас один срок, я сопротивляюсь объеданию. За все время объелась может раза три, хотя, плюс два торжества, пять.
На работу беру завтрак, обед, перекус один чтоб не быть как волк голодной когда поеду забирать из садов. На ночь если хочу, то накладываю минимальную порцию, а лучше пью кефир. У меня просто вес трудно сходит, потом замучаюсь. Поправилась на полтора кило, и то переживаю. Стараюсь хотьбой заниматься.
Секрет как не жрать? Заняться делом. Работать, например
Так и на работе жру, правда чуть меньше
Счастливые, у меня токсикоз был до 25 недели, блевала дальше чем видела. Потом 8 недель не было и вот уже третий день опять выворачивает на изнанку?
У меня ни разу его не было, повезло, так повезло)
Это точно. Я раньше думала, ой, ну че все ноют от токсикоза, ну тошнит, ну рвёт, у меня вон желудок больной, меня тоже периодически тошнит и рвёт и ничего, жива. Но я не думала что это длится 24/7 и даже на улицу не выйти, потому что ото всюду воняет едой...
Я в 24 недели тока 3 набрала и то думаю меого
Вот мне надо теперь мой вес протянуть до 23 недель хотя бы, чтоб не рос)
Это дополнительная нагрузка на желудок, плюс лишний вес, Вам сердце, спина и колени не скажут спасибо.
Да, вы правы, надо как-то брать себя в руки
А вы подумайте как потом это тяжело будет скидывать, может поможет
У меня тоже 11 недель пока -7 кг
Токсикоз ужасный...
Ого!.. Много скинули очень. Это откуда организм запасы берет только..
Сама не пойму, потому что я ничего не ем, уже вырывает желочью
А сколько вы весите?
Я тоже ем как не в себя, но это как то день через день. День ем много, второй день пью много.
Пью я тоже много, но стараюсь не увлекаться сильно, чтоб отёков не было. В 7 недель ещё совсем худенькая была, это потом начала жрать)))
По обстоятельствам сейчас временно с родителями живем. Мама с папой меня обжорой обзывают. Тогда ела макароны с овощным салатом и селедкой и все это закусила чаем с колбасой. Мама смотрела на меня и смеялась
Тоже люблю подобные сочетания))
Но у меня прибавка 100гр всего и то я думаю это ключи от машины которые я забыла из кармана выложить
))) ну вот у меня получается моя прибавка это то что в желудке и кишечнике, ибо остальные параметры вообще не изменились, я же получается постоянно с полным желудком хожу))
Попробуйте один раз перед весами не покушать может поможет
Мне надо тогда хотя бы пару дней не обьедаться)