Делаете ли вы какие-нибудь женские энергетические(или иные) практики? Расскажите о них. Что после чувствуете? Для чего вообще делаете? Помогает?
19 мая 2013 01:20
«Йога – драгоценностьдля женщин!» (Гита Айенгар)
В философии йоги женщина и мужчина – это луна исолнце. Они разные, и потому очевидно, что между ними нельзя ставить знакравенства. Практика йоги так же различна как для женщины, так и для мужчины. И, … Читать далее
Кто хочет почитать Валяеву?) Ее статья про влияние Луны на женщину, лунный и женский циклы и экадаши
30 июня 2016 14:24
Добрый день, дорогие девочки!В своем инстаграм — я там olgavalyaeva — я предупреждаю девочек о каждом новолунии, потому что это для нас день особый. День, когда может не быть сил, когда тяжело и трудно, когда все раздражает. И если понимать, что это … Читать далее
14 октября 2016 18:23
Девочки! Подскажите, кто занимается женскими практиками? Куда ходите? До беременности занималась йогой, медитациями и другими практиками. На йогу для беременных сейчас не хожу, так как в Центральном не нашла по душе преподавателя. А на хатху йогу к своему … Читать далее
У меня с утра упражнения для мышц тазового дна. Еще медитирую
С яичком или без? А автор медитации кто?
Без. И это не только упражнение кегеля. Медитации смотрю на ютубе, что понравится. Либо просто музыка спокойная.
Здорово) спасибо!?
У меня утром медитации с аффирмацией, смесями масел и кристаллами. Практики благодарности. После чувствую наполненность и гармоничное состояние. Хочу попробовать даосские практики, но пока руки не дошли)
А практика благодарности-можно подробнее? И чьи медитации слушаете?
Медитации ни чьи не слушаю, мне мешает посторонний голос)) просто в тишине настраивают на день) аффирмацию либо придумываю свою, либо беру в интернете в зависимости от запроса. Практика благодарности — беру тетрадь и ручку и благодарю. Маме, мужу, прошедшем дню, тоже в зависимости от настроения и потребностей, её делаю пару раз в неделю.
Я читала, что благодарность нужно делать каждый день, чтобы 100% был результат. Вам достаточно этого количества? Помогла эта практика иначе взглянуть? Под другим углом?
Мне достаточно да, я в начале пыталась каждый день, но у меня не зашло. Я не скажу, что одна лишь эта практика помогла изменить взгляд, здесь скорее комплекс всего. И медитации, и практика, и ароматерапия, и круг общения сменился. Мне морально тяжело давался декрет, в целом комплекс нововведений помог мне найти внутренний ресурс и сохранять его.
Очень рада за Вас;)) возьму как пример, а не то началось выгорание, ещё и отец ребёнка нас выселяет и завёл любовницу, и приходит от неё с засосами уже(( так что внутренние силы и энергия-очень нужны мне сейчас